Darf ich auf einmal 400mg Koffein zu mir nehme?
Hallo und zwar ich habe morgen eine sportliche überprüfung und ich habe mir dafür koffeintabletten geholt um mich ein wenig aufzuputschen da ich damit keine erahrung habe. Ich bin an koffein gewöhnt nehme zu mir insgesamt täglich 200-300 mg koffein zu mir per kaffe und energy drinks.
Jetzt meine frage ist es unbedenklich 400mg per tabletten auf einmal zu nehmen um mich ein wenig zu pushen für die überprüfung?
3 Antworten
300mg Koffein wird empholen
und 1000mg sollte man niemals überschreiten.
Also ist 400mg für einen Tag ok
naja sportler benutzen das ja zum aufputschen besonders marathonläufer deswegen ist es ja nur begrenzt erlaubt ab einem bestimten punkt ist es doping deswegen habe ich keine großen bedenken wegen dem herzen
wenn du sport machen willst würde ich das nicht tun, könnte deinem herzen ziemlich zusetzen.