Drang tief Luft zu holen und Drang zu Gähnen?

1 Antwort

Hallo. Ich kenne das von mir, wenn ich im Rücken verspannt bin, oder irgendein Wirbel schief sitzt. Wie du schon geschrieben hast, hat mir das einrenken auch oft geholfen.
Machst du denn Sport? Vielleicht wäre Physiotherapie mal ganz gut, damit du lernen kannst, wie du diese Verspannungen selbst in den Griff bekommst.
Mir hilft es auch hin und wieder, mich auf den harten Boden zu legen, die Beine anzuwinkeln und sie langsam nach rechts und links zu kippen.
Entspannung (vielleicht Sauna, eine Massage, Schwimmen) könnten auch gut tun. LG

0CmdrData0  15.07.2017, 20:47

schwer zu sagen, weil ich das so bewusst noch nicht beobachtet habe. Ich hab halt dann das Gefühl, dass ich nicht richtig durchatmen kann, es fühlt sich so blockiert an. Dann habe ich es auch, dass ich oft gähne (was aber auch bei Stress der Fall ist). d

MineBerg 
Beitragsersteller
 15.07.2017, 20:33

Ja, ich spiele Fußball. 

Treffen denn all die Sachen die ich oben beschrieben habe auch auf dich zu? 

Wäre schön vielleicht mal kurz schilderst wie das bei dir angefangen hat. :) Und gibt es Situationen bei denen es besser/schlechter wird?  Wie äußert sich bei dir der Drang tief Luft zu holen und wie oft?

Hoffe du nimmst dir kurz die Zeit wäre sehr nett :)