Griechischer Joghurt/Skyr genauso gesund wie Joghurt?
Joghurt wird ja oft als sehr gesund etc. dargestellt, und man solle ihn ja jeden Tag essen. Kann man da stattdessen auch griechischen Joghurt/Skyr oder gar Quark nehmen?
7 Antworten
Wenn Du Magerquark nimmst, ist der am besten und hat die meisten Proteine.
Etwas cremiger ist Skyr, hat minimal weniger Proteine. Dagegen ist Joghurt relativ flüssig und hat am wenigsten Proteine.
Skyr hat viel Eiweiß, griechischer Joghurt ist meistens fettreicher.
Kannst und beim Einkauf nachlesen oder auf einer Tabelle im Internet.
Skyr ist besser als Joghurt
Hast du mal auf die Tabelle geschaut, wieviel Fettanteil diese Sachen haben, Quark, Skype und griechischer Joghurt haben alle mindestens 20% fett oft mehr
Wo hast Du denn diese schlechten Infos her? Siehe mal auf den Nährwerttabellen auf den Produkten nach. Dann darfst Du Dich wieder melden.
Skyr ist gesünder als jeder andere Joghurt. In einem Normalen Joghurt ist viel mehr Zucker drinnen. Skyr hat viele Proteine und wenig Zucker also es ist ähnlich wie Magerquark.