Macht toast in geringen Mengen dick?

8 Antworten

Das Problem mit dem Toast oder dem Brötchen ist, dass man dann nach ganz kurzer Zeit wieder Hunger verspürt. Wer diesem Hunger nicht widerstehen kann isst schon wieder was. So kommt man im Laufe des Tages zu wesentlich mehr Kalorien als geplant. Die Folge ist Gewichtszunahme!

. ..wer dem Hunger widerstehen kann und den Rest des Tages im Kaloriendefizit bleibt nimmt ab.

Leni0338 
Beitragsersteller
 25.01.2020, 07:34

Danke, das beantwortet meine Frage^^

Josselchen  25.01.2020, 12:09
@Leni0338

Bitteschön, gerne 😊

Nichts macht in geringen Mengen dick.

weizentoast hat aber mehr Zucker und kurzkettige Kohlenhydrate und die sind schlechter

Toastbrot ist problematisch, weil es hyperglykämisch ist, was damit gegessen wird spielt auch eine Rolle.

wenn´s sein muss Vollkorn- Dinkeltoast wählen