Große Schlafprobleme, weil ich immer schlucken muss. Kann mir jemand bitte helfen zum?
Hallo, seit ungefähr 3 Monaten habe ich ein komische Problem Nachts, wenn ich schlafen möchte. Ich komme einfach nicht zu rauche, weil ich immer schlucken muss! Bitte nicht falsch verstehen!! Es kommt immer ganz viel Speichel und ich kann mich nicht beruhigen und muss immer schlucken. Es ist wirklich nicht angenehm. Froh bin ich darüber, dass das nicht wehtut. Beim 4 Ärzten bin ich auch schon gewesen und keiner konnte mir helfen. Ein Arzt hat mir irgendwelche Tapleten verschrieben, keine Ahnung wie die jetzt heißen sind aber zum beruhigen, ein anderer Kurkuma was ich mir kaufen soll und die 2 anderen Atemübungen. Leider hat nichts gebracht. Keine Ahnung wieso das Problem jetzt erst auftritt.
Bitte, kann mir jemand helfen. Ich möchte so gerne beruhigt und entspannt einschlafen können ohne ständig schlucken zu müssen. Ich bitte um einen Rat. :/
2 Antworten
Vielleicht hilft Folgendes: Stelle dir zwei Schälchen oder Schüsselchen auf den Nachttisch und fülle am Abend in die Eine Kaffeebohnen, Erbsen oder sonstige kleine Teile. Dann nimmst Du Dir vor, während du probierst zu schlafen, jedesmal wenn Du schluckst eine Kaffeebohne aus der Vorratsschale in die leere Schale zu legen. Also so, dass am nächsten Morgen genau so viele Bohnen in der Schale sind, wie die Anzahl deines Schluckens beträgt.
Und kümmere dich nicht um das Schlucken. Viel wichtiger ist, dass am Ende die Anzahl der Bohnen stimmt.
Kann ich dir sagen: weil sie von der Industrie ausgebildet sind und alles darauf angelegt ist zu verkaufen: die Produkte. Schließlich leben auch die Ärzte davon. Aber so ist momentan leider unser Krankheitssystem (ich sage bewusst nicht Gesundheitssystem)
Wie NewKemroy schon geschrieben hat, denke ich es ist einfach wichtig, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Denn jetzt momentan konzentrierst du dich auf das Schlucken. Somit steht es im Vordergrund und du denkst immer daran. Sobald du dich aber auf etwas Anderes konzentrierst, wird es besser. Deshalb finde ich den Tipp von NewKemroy genial!
Ich sage ♥lichen Dank!! Wieso können Ärzte mir nicht so einen wundervollen Rat geben?! Ich danke Dir wirklich sehr NewKemroy, weil ich glaube so könnte es klappen. Eine richtig schöne Idee!! Danke!!