habe morgen Geburtstag, Kuchen essen trotz Diät , bitte hilfe?
hi
Ich habe morgen Geburtstag. Und da gibt es natürlich einen Kuchen. Am Samstag feiere ich dan nochmal nach mit ein paar Freunden und da gibt es dan nochmal Muffins. Jetzt kommts: Ich bin aber auf Diät Was soll ich jezutz mache ???
Ich will irgentwie an meinem Geburtstag ein Stück Kuchen essen, und am Samstag auch einen Muffin mit Eis. Wie soll ich das hin bekommen, da ich ja schlecht nichts essen kan. Aber wiederrum habe ich ein so schlechtes Gewissen wen ich es esse, oder überhaupt was esse ?
Wie oder Was kan ich dagegen tuen ? Oder kan ich überhaupt einen Kuchen essen ?
Heute habe ich ein ganz kleines Stück gegessen ( wegen Vatertag ) Ich habe mich so reingesteigert das ich eine Stück gegessen habe , dass mit furchtbar schlecht geworden ist. Habe nicht gekotzt........
bitte hilft mir lg resresa
7 Antworten
Du entscheidest, ob du auf deinen Geburtstag Kuchen ißt oder nicht. Müssen tust du gar nichts! Ein bisschen Kuchen wird deiner Diät sicher auch nicht schaden.
Danke für den Stern!
Mach Dir klar: Diät hin oder her- es geht hier um Deine Lebensqualität! Was bringt es Dir, abzunehmen und dabei unglücklich zu sein? Mach Deine Diät fein weiter, aber seltene Ausnahmen werden Deinen Diäterfolg nicht mindern.
Was heißt du kannst die schlecht essen? Du kannst essen was du willst. Und natürlich kann man sich auch mal was gönnen. Nimm die Diät einfach nicht zu ernst, das kann nicht gut sein. Genieße einfach deinen Kuchen und deine Muffin ;)
Du isst natürlich auch ein Stück, schön langsam und so, dass dein Teller nie leer ist. Von diesem einen Stückchen, wird dein Diät-Erfolg nicht gefährdet.
Diäten sind schwachsinn, weil sie nicht wirklich helfen.
Soweit das eine. Das andere ist: auch wenn man abnehmen möchte( ob du jetzt musst oder solltest kann ich nicht sagen) darf man mal ein Stück Kuchen, Eis, Schokolade oder was auch immer essen. Wichtig ist die Gesamtenergiebilanz. Und die sollte über die Woche stimmen. Was aber nicht bedeutet das man sich vollfressen soll und dann am nächsten Tag hungern.