Habe ich zu viel Fett, Bin ich zu dick?
Ich bin 16. Jahre alt 1,81m groß und wiege ca. 82kg findet ihr ich bin zu dick) siehe Bild.
Danke für die Antworten im voraus.
7 Antworten
Würde nicht sagen dass du dick bist es fehlt die eben an Muskeln
mein Tipp wäre
•gehe ins Fitnessstudio und baue Muskeln auf
dein Bauch schwabbelt auch wenn er flach ist weil eben keine Muskeln aufgebaut sind
Moder fang mal langsam mit dem joggen an🥰
Danke werde wohl mal mit dem Training anfangen :)
vllt mal 3-4kg abnehmen und dann Muskel aufbauen würd ich sagen bin aber kein Profi daher keine Ahnung 😅
Du bist zu dick. Und etwas Training würde dir auch nicht schaden
Es ist in Ordnung
Du wirkst eher etwas unsportlich als zu fett.
Aber keine Sorge. Du bist auch ein Bursche in der Pubertät. Also kein Grund jetzt eine Diät zu beginnen. Achte eher darauf in Zukunft etwas Sport zu machen und dich dazu auch noch vernünftig zu ernähren.
Also laut BMI hättest du leichtes Übergewicht, und (sorry) so sieht es halt auch aus, und das müsstest du doch eigentlich selbst im Spiegel sehen!?
Ich meine, noch ist es nicht schlimm, aber wenn du dir nicht gefällst, tu halt was dafür. Weniger Zucker, weniger Fastfood und Fertiggerichte und mehr Bewegung, dann wird das schon - vorausgesetzt du willst das.
Ja danke für deine Antwort :)
Sollte ich abnehmen und Muskeln aufbauen oder auf dem Gewicht bleiben und Muskeln aufbauen?