Ich esse jeden Tag "Peanut Butter and Jelly Sandwich". Ist das auf Dauer ungesund?
Ich esse jeden Tag ein "Peanut Butter and Jelly Sandwich". Also ein Toast mit Erdnussbutter und Marmelade. Nun wollte ich wissen, ob das auf Dauer ungesund ist, da Erdnussbutter viel Fett und viele Kalorien hat.
Die Erdnussbutter ist von "Skippy" und halt diese Ernährungswerte http://www.peanutbutter.com/nutrition_creamy.html
8 Antworten
solange das nicht dein hauptnahrungsmittel ist und du dich ansonsten vernünftig ernährst, wird es dir nicht grossartig schaden...
Nein es ist überhaupt nicht gesund.Für die Zähne ist es am schlimmsten.Du kannst Löcher kriegen. Manche Leute esssen zu viele Süßigkeiten und kriegen Diabetis.Das heißt du darfst nicht so viele Süßigkeiten (oder garkeine!) mehr essen.
Ich rate dir weniger davon zu essen.Statt dessen kannst du ja mehr Obst und Gemüse essen(Die sind gesund und lecker!!!!!)
Viele gesunde Grüße
Deine nim67!!!!!!!
Warum isst du denn jeden Tag peanut butter n jelly? Warst du mal in den USA und es erinnert dich an deinen Aufenthalt dort? Wenn es dich an etwas tolles erinnert und es dich glücklich macht, damit deinen Tag zu beginnen, dann ist es vollkommen egal was du damit ernährungsphysiologosch zu dir nimmst! Glücksgefühle sind sehr gesund.
Wenn das nur zum Frühstück ist, ist dagegen nichts einzuwenden.
Nicht alles, was die Amerikaner essen, ist zwangsläufig ungesund. Es stimmt einerseits, dass Erdnussbutter eine Kalorienbombe ist. Andererseits enthält die Bombe auch erstklassige, einfach ungesättigte Fettsäuren, die Ihr Herz-Kreislauf-System sehr zu schätzen weiß. Nebenbei kurbeln sie die Testosteron-Produktion an und sorgen auf diese Weise für die Umwandlung von Fett in Muskelmasse. 3 Esslöffel Erdnussbutter täglich sind der optimale Kompromiss zwischen Nutz- und Brennwert.
Ich würde es nicht jeden tag machen-aber wenn du genug sport machst kannst du so viel davon essen,wie du willst! XD