Ich werde schnell müde beim Lesen.- Was kann ich tun?
Hallo zusammen, ich habe ein Problem und zwar werde ich immer sehr schnell müde beim Lesen. Ich schaffe es einfach nicht länger als maximal eine Stunde lang zu lesen. Danach bin ich IMMER totmüde und schlafe meistens zwei Stunden. Nie kann ich mir Bücher mit in die Mittagspause/Freistunden o.ä. nehmen, weil ich danach total platt bin... Woran kann das liegen!?- Was kann ich denn nur dagegen machen !? .... P.s. an meinen Augen kanns eigentlich nicht liegen, da ich gut gucken kann und auch keine Brille trage. Ich bekomm auch keine Kopfschmerzen vom Lesen, ich werde einfach nur totmüde
14 Antworten
Hi TropicalShake,die Anregung von kGunther ist gut,da ein Mangel an Vitaminen und Spurenelementen durchaus zu Müdigkeit führen kann.Macht Dich nur die Lektüre von Büchern müde oder/und jede andere Betätigung.Tritt diese nach dem Essen auf?Wenn ja,denke an das Sprichwort "ein voller Bauch studiert nicht gerne":Die Durchlutung findet vorwiegend im Verdauungstrakt,während das Gehirn dann zu wenig davon bekommt und eben mit Müdigkeit agiert.LG Sto
Hallo,
überprüfe deine Schilddrüsenwerte auf TSH 3 / TSH 4 / TSH basal. Es könnte sein, dass du eine Unterfunktion ( Hypothyreose ) der Schilddrüse hast. Gehe zu deinem Hausarzt und schildere ihm deine Symptome. Er wird dir sicherlich helfen können und dich genauer untersuchen.
Alles Gute! LG
Hi, viele Leute die Schlaftabletten einnehmen, werden dich beneiden. Ich würd bei den 1.Anzeichen von Müdigkeit wirklich das Buch weglegen, viel Wasser trinken und vielleicht Obst essen und etwas Bewegung machen. LG Korinna
Je nachdem, was man liest, kann das Lesen sehr anstrengend sein. Wenn man liest, um zu lernen, muß man immer wieder kleine Pausen einlegen. Oft hilft auch, wenn man beim Lesen umhergeht. Es kann auch sein, daß Du Dir eine falsche Lesetechnik angewöhnt hast. Manchmal gibt es Kurse an der Volkshochschule, in denen man richtiges Lesen lernt.
Ist das mit dem " brauche keine Brille" von einem Doktor bestätigt ?? Lass danach mal schauen. eventuell hast du ein verstecktes Schielen das dich anstrengt. Aber eine stunde finde ich schon lange. wäre ich sicher auch müde. Mal was spannendes lesen ??