Kalorienarme Kekse :D?

3 Antworten

Möchtest du abnehmen?

Dann schadet auch hier und da ein Keks nicht, so lange deine andere Ernährung stimmt.

Du kannst fast jeden Keks kcal-arm machen, wenn du ihn selbst backst, den Zucker und das Fett reduzierst, oder den Zucker weg lässt und auf gesundes Mehl achtest.

Die kannst du kaufen:

- Russisch Brot

- Reiscracker

- U.s.w.

Hier findest du Rezepte: http://www.bing.com/search?q=gesunde%20Kekse%20backen&pc=cosp&ptag=A9B4CAB2E71&form=CONBDF&conlogo=CT3210127

Gutes Gelingen.

LG Pummelweib :-)

xSoulMirror 
Beitragsersteller
 14.11.2015, 16:26

Dankeschön :)

Pummelweib  14.11.2015, 16:31
@xSoulMirror

Bitteschööön...freut mich, wenn ich dir helfen konnte...LG Pummelweib :-)

Kalorienarme Kekse gibs nicht. Die haben alle (ja auch Zwieback und Russisch Brot) um die 400 Kalorien je 100g. Wenn man aber MAL 1-2 isst und diese dann genießt ist das überhaupt nicht schlimm. Ansonsten iss Obst oder Gemüse wenn du etwas süßes möchtest. Das stillt auch den Hunger

kekse und kalorienarm sind zwei dinge, die nicht zusammen passen.

hartes, trockenes brot dünn mit wenig honig bestreichen. wenn überhaupt.

der körper zeigt dir nur, dass du dir ein suchtverhalten antrainiert hast. bleib standhaft. in drei tagen ist dieser heisshunger ein für allemal vorbei. dann hat dein körper gelernt, die stärke, die du isst, wieder in den leicht verfügbaren zucker umzuwandeln. wenn du weiterhin zucker isst, wird dein körper sich nicht umstellen und immer weiter danach gieren.