Kann der Stuhl tatsächlich zu dick sein um herauszukommen?

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Gegen Darmträgheit - Natürliche Mittel - Hausmittel

Das Problem Darmträgheit kennen viele von uns: Man hat eine träge Verdauung, unregelmäßigen Stuhlgang - Die Verdauung wird immer langsamer.

Das Problem sollte nicht unterschätzt werden: Durch Darmträgheit wird der Stoffwechsel eingeschränkt, Giftstoffe können sich im Darm ansammeln. Hat man länger als 2 Wochen eine solche Darmträgheit, sollte man zum Arzt gehen.

Von einer Darmträgheit spricht man übrigens dann, wenn man weniger als dreimal pro Woche auf Klo muß, oder wenn man auf Klo sehr stark presst, bevor etwas "passiert".

Aber wie immer können auch Hausmittel helfen:

Essen Sie weniger Fleisch und Fett, auch Zucker fördert die Darmträgheit. Statt dessen sollten Sie auf ballaststoffreiche Lebensmittel umsteigen: Vollkornprodukte, Obst, Gemüse.

Trinken Sie 3 Liter am Tag.

Bewegen Sie sich, machen Sie Sport.

Trinken Sie regelmäßig am Abend einen Tee aus Kamille, Pfefferminze und Wermut (jeweils zu gleichen Teilen).

Essen Sie morgens drei Gabeln Sauerkraut.

Nehmen Sie ein Glas lauwarmes Wasser und geben Sie den Saft und die Masse einer ausgepressten Knoblauchzehe dazu. Dies austrinken!

Essen Sie morgens Leinsamen oder Kleie.

Lassen Sie Leinsamen über Nacht in einem Glas Wasser aufquellen und trinken dies dann.

Essen Sie vermehrt Brot und Brötchen aus Roggenmehl.

Einen Apfel reiben und stehen lassen, bis er braun wird. Dann essen.

2 bis 3mal am Tag sanfte kreisende Bauchmassagen.

Versuchen kann man auch Dörrpflaumensaft, den man aus Dörrpflaumen gewinnt, die man über Nacht in Wasser einweicht.

Auf nüchternen Magen einen Esslöffel reines Olivenöl am Morgen kann ebenfalls helfen.

Tee

Enzian 20 g

Kalmus 20 g

Schlehdorn 20 g

Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse als Aufguß, 15-20 Minuten ziehen lassen. Morgens und abends 1 Tasse warm trinken.

Tee

Anis 10g

Faulbaumrinde 60 g

Fenchel 10g

Süßholz 20 g

Zubereitung und Gebrauch: 1 Teelöffel der Mischung auf 1 Tasse als Abkochung; 2 Tassen tagsüber schluckweise trinken.

Bei Darmträgheit kann Knoblauchwasser helfen. Nehmen Sie dazu zwei Knoblauchzehen, die Sie auspressen und eine Tasse lauwarmes Wasser. Auf nüchternem Magen trinken.

Ein weiteres Mittel bei Darmträgheit ist Spinat. Nehmen Sie 250 g Spinat und tauchen Sie ihn drei Minuten in kochendes Wasser. Dann die Blätter abtropfen lassen, zwei Esslöffel Sesamöl hinzugeben und am Tag auf nüchternen Magen essen.

-Darmträgheit

Nehmen Sie dazu:

20 g Bibernelle

10 g Löwenzahn

20 g Kalmus

30 g Enzian

20 g Brennnessel

30 g Rosmarin

Man mischt alle Mittel und siedet sie 3 Minuten in 1 1/2 Liter Rotwein, läßt 10 Minuten ziehen, siebt ab und trinkt davon am Tag schluckweise 1/2 Liter. Bei Darmträgheit nur Weißwein benutzen.

Als Einzelmittel

Leinsamen, geschrotet, 1-3 Eßlöffel täglich.

Diät

Keine Fleischsuppen, keinen Essig, viel rohes Obst, besonders Apfel und Zwetschgen.

jawohl. In der Apo gibt es diverse Hilfsmittel um den Stuhl wieder geschmeidig zu machen. Bei häufigen Problemen ist aber ein Arztbesuch zu empfehlen.

Zu dick nicht, aber zu hart! Ich hatte dasmal weil ich Kirschkerne nicht ausgespukt sondern runter geschluckt habe.

Also entweder du besorgst die Arztneimittel dagegen oder wenn du es schnell hinter dir haben willst mach dir einen Einlauf.

Geh zur Apotheke, dort gibt es rezeptfrei Zäpchen die innert 35 min. den Ausgang befreien. Du hast sicher mal den Stuhl gehalten als kein Bottich in der Nähe war, dieser Anfang verliert dann Feuchtigkeit und will nur schwer raus. Also " Torpedo " tief versenken und Abwarten-

Glyzerin-Zäpfchen (Bulboid, rezeptfrei in der Apotheke) werden wohl helfen bei dem unmittelbaren Problem. Wenn das nicht hilft, bleibt noch der Einlauf.....