Kann schwierig auf Süße Getränke verzichten?
Hallo ich möchte abnehmen und mache dafür Sport und esse gesünder der Haken daran ist dass ich auf Süße Getränke nicht Wirklich verzichten kann bzw sehr schwer würde am liebsten nur Wasser zu mir nehmen... Über Light Getränke habe ich auch nachgedacht doch will lieber ganz von den Zeug weg gibt es da irgendwelche Tricks wie man an sowas nicht denkt oder so? Danke im Vorraus
6 Antworten
Ich habe durch "esse die Hälfte" 30 Kilo in einem Jahr abgenommen. Verzichten muss man da auf nichtst. Der Körper gewöhnt sich daran.
Aber ein Kaffe schmeckt auch, wenn man zei Süßstofftabletten anstatdt Zucker da reintut.
Sogar Cornflakes schmecken mit flüssigem Süstoff anstadt Zucker.
Du hast alle Möglichkeiten. Aber unterzuckert sollte Dein Körper nicht sein. Und etwas Fett braucht Dein Körper auch!!!
Mario
Ich würde Light Produkte nicht als Alternative nehmen da sie im Verdacht sind krebserregend zu sein. Das wird noch getestet. Aber nur weil da light oder zero draufsteht ist es nicht direkt gesund. Es ist trotzdem noch ungesund und kann wenn man viel zu viel davon trinkt Probleme mit z.b. den Nieren bekommen.
Trink einfach nicht mehr zu viel davon. Mach das z.b. so wenn du am Tag eine Flasche trinkst, versuch einfach irgendwann nur noch eine dreiviertel, dann eine halbe pro Tag zu trinken. Du musst ja nicht direkt damit aufhören. Trink einfach weniger davon und wenn dir das nicht reicht trink einfach immer weniger und hör irgendwann komplett auf.
die Geschmacksknospen sind umerziehbar, es braucht aber etwas Zeit
Hallo, verdünne die süßen Getränke einfach mit Selter. Du wirst merken, daß Softgetränke 1zu1 verdünnt immer noch süß genug sind.
Sehr stark verdünnte saftschorle oder einfach keine süßen Getränke kaufen :D