Krankschreibung wegen Knieschmerzen und was kann ich selber dagegen tun?
Wie vor ein paar Tagen hier schon gestellt, will ich, wegen meinem starken Übergewicht abnehmen. Ich wollte ein bisschen Sport machen und wusste, das ich natürlich vorsichtig sein muss und als ich merkte, das ich schnell Schmerzen in den Beinen bekomme, habe ich auch aufgehört. Das war am Samstag. Seit dem hatte ich in den Oberschenkeln einen recht starken Muskelkater, der fast verschwunden ist und auch keine Probleme mehr macht. Allerdings tun meine beiden Knie in der Innenseite höllisch weh. Ich kann kaum aufstehen oder mich hinsetzten. Vor einer Stunde hat es geklingelt und ich musste vom 3. Stockwerk runterlaufen und wieder hoch.Gerade bei diesen Bewegungen hat es extrem weh getan.
Morgen habe ich einen Termin, dem ich nur mit einer Krankschreibung fernbleiben darf. Ich habe dort einen Hinweg von ca. 30 Minuten und das laufen tut aus sehr weh. Auch muss ich dort wieder 2 Stockwerke hochlaufen.
Ich überlege ob ich, wenn es Morgen früh nicht besser wird, zu meinen Arzt gehe. Kann ich wegen so etwas krank geschrieben werden? Am liebsten wäre es mir ja, das es Morgen nicht ganz so schlimm ist und ich hingehen kann. Was kann ich eventuell selber machen, damit es besser wird. Hoffe mir kann jemand helfen und ich habe gelernt, das ich, bevor ich noch einmal solchen Sport mache, erst einmal ein paar Kilos verlieren muss.
5 Antworten
Ich hatte auch am Wochenende plötzlich wahnsinnige Knieschmerzen. Ich habe Voltaren genommen, da konnte ich wenigstens wieder laufen und bin am Montag gleich zum Orthopäden. Der hat gesagt, Voltaren weiternehmen, MRT machen um zu gucken, ob es ein Menikus- oder Knorpelschaden ist und dann weitersehen, Knie schonen.
Wenn Du krank bist und nicht arbeitsfähig bist, dann bist Du krank. Ein Arzt würde Dich dann krank schreiben...
Vielleicht geht es Dir ja morgen wieder besser.
Bei höherem Gewicht am besten mit Schwimmen oder einem Heimtrainer anfangen und es auf jeden Fall nicht gleich übertreiben. Das geht dann nach hinten los. Regelmäßig einbißchen Sport und gesünder ernähren.....
Hey ich habe manchmal genau dieselben knieschmerzen wie du es tut höllisch weh wenn ich sitze znd dann aufstehe oderwie bei dir wenn man trepown steigt Mein arzt meinte damals ich hätte eine entzündung am knie und hat mir empfolen ich solle 1 woche lang Iboprofen nehmen bei mir waren sie dann weg die schmerzen aber geh zur sicherheit zum arzt Und der arzt muss dich krank schreiben wenn du schmerzen hast kann er dir nicht sagen das du dahin gehen musst
Hallo! Der Arzt ist da der richtige Weg.
und ich habe gelernt, das ich, bevor ich noch einmal solchen Sport mache, erst einmal ein paar Kilos verlieren muss.
Eine wichtige Einsicht aber z. B. beim schwimmen würdest Du wohl keine Probleme bekommen. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 13 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät. Aber sie hat eben das Glück gehabt dass ihre Knie nicht gestreikt haben. Alles Gute.
probier möglichst nicht darauf zu stehen. ruh duch ein bisschen aus und ich denke schon dass du wegen dem krank geschrieben werden kannst