Lebensmittelvergiftungen?

Hey... ich gehe stark davon aus das ich eine Lebensmittelvergiftung habe. Ich bin Vegetarier und esse nie Fisch. Am Freitag hab ich bewusst wieder angefangen Fisch zu essen. Jetzt im Nachhinein glaube ich das der fisch entweder schlecht war, oder er nicht richtig durch war...Gestern Mittag hatte ich plötzlich akuten Durchfall und mir war sehr schlecht. Dazu kamen dann noch Bauchschmerzen und Fieber. Ich hab mich komplett geschont und war nur in meinem Bett. Ich habe gestern auch nach ein paar Stunden gebrochen. Ich hab dann nur noch zwei Tees und ein Apfel gegessen. Diese Nacht konnte ich so gut wie garnicht schlafen. Ich hatte wenn ich mal geschlafen habe, krasse Alpträume und mir war kalt und ich schwitzte. In der Nacht musste ich öfters auf Klo und der Durchfall ist bis jetzt noch nicht besser. In der Nacht have ich mich dann ein zweites Mal übergeben. Zu dem hab ich verdamte Kopf ind Rückenschmerzen. Heute früh hab ich mich dazu gezwungen, einen Tee, gemüsebrühe, ein helles Brötchen und Paprika zu essen. Im Internet stand man solle viel Kohlenhydrate zu sich nehmen. Mein Fieber ist von gestern 38,8 zu jetzt auf 39,1 gestiegen. Ich hab leider nicht so viele Lebensmittel wie zum Beispiel Zwieback. Da heute Sonntag ist kann ich auch nichts mehr besorgen.
was kann ich machen, damit mein Fieber sinkt und es mir allgemein wieder besser geht ?