Mein Laborwert von Zucker (BZnücht) ist 109. Sollte man den Wert mit Tabletten reduzieren?

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Grundsätzlich lässt sich das anhand eines einzelnen Wertes nicht beurteilen.

Der Referenzbereich für den Nüchterblutzuckers liegt bei:

  • 60 - 110 mg/dl (entspricht 3,3 - 6,1 mmol/l)

Wo also ist das Problem?

Du solltest auf deine Ernährung achten und vermutlich weniger einfache Kohlenhydrate essen.

Nein, durch gesunde Ernährung.

Du solltest deine metabolische Flexibilität trainieren.

Twostrokejony  22.11.2018, 17:02

Das beinhaltet Ernährung (samt allen Facetten, auch Mikronährstoffen und Vitalstoffen), Bewegung und Lebensstil