Muskelzucken durch Schlafmangel, ist das möglich?

5 Antworten

Ja, kann durch Schlafmangel kommen. Am geringen Magnesiumwert liegt es in den wenigsten Fällen. Der ist bei vielen nämlich ganz normal.

Ich bin zwar kein Experte, jedoch habe ich ein paar Kenntnisse im Gesundheitswesen und kann dir sagen das Schlaf wirklich sehr wichtig für deinen Geist und Körper ist. Man sollte mindestens 7 Stunden schlafen habe ich gehört und auch am Tag sollte man vielleicht mal 1 Stunde Entspannungszeit einplanen. Muskelzucken ist ein Anzeichen für Schlafmangel oder auch für Stress. Jedoch würde ich lieber mal bei einem Arzt nachfragen wenn es nicht besser wird, denn es kann auch noch andere Ursachen z.B eine Krankheit sein.

ja das hab ich auch öfters entweder wenn ich schlafmangel oder stress habe zuckt das augenlid immer 

Magnesium Tabletten in der Drogerie oder Apotheke kaufen und einnehmen, dann sollte es bald wieder gehen. :)

Ob das so ist weiß ich nicht. Schlafmangel ist jedenfalls sehr gesundheitsschädlich und bei 4-6 Stunden bekommt Dein Körper nicht was er braucht.Gönn Dir öfter mehr Schlaf.

Mimmilein23456 
Beitragsersteller
 11.06.2015, 18:37

Ich versuche immer 8 Stunden zu schlafen, aber es endet meist damit das ich mit irgendwelchen Sachbüchern auf dem Bett sitze und lese. Ich weiß, dass ist ein dämliches verhalten für eine 15-jährige. Wenigstens weiß ich jetzt viel über Manipulation und Psychologie im Mittelalter.

lieblingsmam  11.06.2015, 18:41
@Mimmilein23456

Das ist ja nicht verkehrt. Geh halt ein bisschen früher mit Deinen Büchern ins Bett :)