"Nebenwirkungen" von Magerquark

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Vielleicht hast du eine leichte Unverträglichkeit, die sich bei einer solchen Menge zu Wort meldet.

Normal ist das nicht. Lass dich auf Laktoseintolleranz testen. Wenn du ähnliche Symptome bei anderen Milchprodukten hast, ist es wahrscheinlich, dass du eine Unverträglichkeit hast.

BreitIstBesser 
Beitragsersteller
 18.09.2010, 22:04

Jogurth, Kakao und Käse kann ich ohne Probleme zu mir nehmen.

Aber ich werde trotzdem mal testen

vielleicht ein bisschen viel quark! is dein körper eben nicht gewähnt! isst du denn sonst noch was? kohlenhydrate???

BreitIstBesser 
Beitragsersteller
 18.09.2010, 22:07

Kohlenhydrate in Form von Nudel, Reis, Kartoffel, Vollkornbrot oder Haferflocken.

Naja Magerquark ist halt eine günstige Eiweißquelle (Pro 500 Gramm Quark ist 12 Gramm Eiweiß)

Soviel auf einmal esse ich nicht, aber bei 300-400g merke ich so etwas nicht.

Ess halt mal weniger davon mal sehen wie es dann ist.

Möglich das Du Quark nicht verträgst, ich kenne Leute denen gehts es nach einem Glas Milch so.