Nur im unterkörper zunehmen?
ich möchte gerne zunehmen aber meinen bauch so halten wie er ist
soll icj nur den bauch trainieren und sonst mehr essen oder wie soll ich mich ernähren
ich möchte nämlich nicht wirklich an muskeln zunehmen da ich das nicht so schön finde.
;)
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Training
Hallo! Das ist die Quadratur des Kreises. Auch wie ein Körperteil - hier der Unterkörper - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern.
Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert oder durch Nahrung Masse zulegt.
Du kannst also nur probieren was bei mehr Kalorien passiert - und dann brauchst Du Glück
Viel Erfolg
nach Wunsch geht es nicht.
das geht nicht