Zwinge mich regelmäßig zu essen & nehme nur an Einer stelle zu.. bitte hilft mir😭?
Hey ich w18 wiege 43kg bei 1.63 & ich zwinge mich jetzt regelmäßig zu essen.. weil ich zu dünn bin... ich hatte vor 2 Wochen seit Jahren einen flachen schönen Bauch & jetzt habe ich bemerkt das ich nur am Bauch zu nehme... das sieht so unschön aus wenn der Rest so dünn ist und ich dann so ein Bauch habe... ich bin so unglücklich mit meinen Körper das nervt mich total... ich zwingen ich zu essen & dann sowas..😭😭 woran könnte das liegen & was kann ich machen das ich eher an meinen Beinen zunehme Bzw an meinen ganzen Körper verteilt. Bitte hilft mir
8 Antworten
ich denke kaum dass du bei diesem gewicht einen "fetten" bauch hast.
gibt es für das geringe gewicht einen grund?
ich glaube nämlich dass dein problem beim selbstwertgefühl liegt und nicht an deinem körper.
vllt sprichst du mit einer vertrauensperson über deine probleme. oder noch besser: mit einem psychologen.
Wie hier schon geschrieben wurde: Verkehrte Körperwahrnehmung gehört zum Krankheitsbild. Es gibt sicherlich unterschiedliche Ausprägungen bei der Einlagerung von Körperfett, aber "nur an einer Stelle" kann niemand zunehmen.
Grundsätzlich bin ich ein großer Verfechter von Krafttraining (mit entsprechender Ernährung) zur Gewichtszunahme. Denn gerade Anorektiker haben sich große Mengen Muskeln runtergehungert, die aber für einen gesunden Körper erstens wichtig sind und zweitens zu einem positiveren Körperbild beitragen können.
Treib doch nebenbei Sport und mach vor allem Bauchübungen. Wenn die Ernährung stimmt (ausreichend viel und ausgewogen), dann ist auch Sport kein Problem. Und dann wird sich mit der Zeit auch ein Effekt zeigen.
Das ist bei einer Anorexie normal, das sieht nur so für Dich aus. Frage mal Andere, die sagen sicher das Gegenteil !
Schau mal hier bitte : https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/news-archiv/meldungen/article/angst-vor-der-haesslichkeit-die-koerperdysmorphe-stoerung/
Du hast keinen Speck an deinem Bauch. Bei dem Gewicht hast du einen so genannten Hungerbauch - das ist quasi ein aufgeblähter Bauch.
Du hast wirklich starkes Untergewicht. Also hold dir bitte Hilfe.