protein shake zu sich nehmen ohne sport zum zunehmen?
kann man durch zusätzliche (neben normaler nahrungsaufnahme) zunahme von protein/eiweiss shakes zunemen, wenn man kein sport macht?
4 Antworten
Hallo! Sicher, sind ja viele zusätzliche Kalorien . Noch besser ist da so genante Astronautenkost. Bekommst Du in der Apotheke und vielleicht einer Drogerie.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Ist eigentlich dazu gedacht es zum Training einzunehmen. Würde die lieber zu einem Weight Gainer raten. Ist ein Shake für Leute denen es schwer fällt zu zunehmend.
okey danke für deine hilfreiche antwort
kannst du machen, bringt aber nicht viel
es bringt nicht viel, in bezug auf muskelaufbau
es ist protein pulver mehr nicht, schau auf die kalorien
Es gibt dir Proteine o.ä. die man für´s Trainieren braucht oder es gibt dir Proteine die man beim Trainieren verbrennt. ^^#
Klar, da ist aber meistens relativ viel Zucker drin und so viel Eiweiß ist auch nicht sehr gut für deinen Körper.
wieso bringt das nicht viel? also nimmt man da nicht viel mehr zu ?