Pummelig geworden? Probleme beim Tanzen?
Hallo erstmal :) Ich bin Natalie und 18 Jahre alt.
Vorab ich habe mich nie mit dem Thema Figur/Gewicht/Sport/Diät auseinandersetzen müssen, ich war einfach immer dünn egal was ich tat (siehe erstes Bild).
Es geht darum, ich bin natürlich gewachsen und wie andere Freundinnen auch habe ich dann auch mal bisschen zugenommen. Also alles normal und so in meiner Klasse war ich doch immer noch mehr oder weniger eine der Dünnsten.
Ich tanze bei uns seit Jahren in der Garde (Karnevall/Fasching), wir trainieren auch immer 2 mal die Woche, das man sagen kann, dass ich doch eine Menge Sport treibe. Früher sogar noch mehr. Ich habe auch mal überlegt richtigen professionellen zu Tanzen also Beruflich, weil ich immer eine der besten war.
Mir fällt es allerdings irgendwie immer schwerer, mir ist es immer nur bei Kleinigkeiten aufgefallen (Hebefiguren etc.), aber diese Kleinigkeiten wurden irgendwie gefühlt größer...
Weil unsere Trainerin vor ca. einem Jahr weggezogen ist, leitet unser Training jetzt eine Ältere von uns. Deshalb ist das Training viel entspannter geworden, aber nach unserer Winterpause 2017/18 habe ich jetzt diese Woche im Training nicht mithalten können. Mir ist irgendwie die Puste ausgegangen und Anna konnte mich bei meiner Hebefigur auch nicht richtig hochheben. Oder ich komme nur noch langsam und schwer in den Spagat oder als ich letztens zum Bus laufen musste war ich voll KO.
- Mich hat/spricht niemand darauf an, aber sieht man es mir an?
- Bin ich "pummelig" geworden? Meine beste Freundin Sarah meinte das wäre quatsch ich sei doch Schlank.
- Ich hab mich jetzt mal auf die Waage gestellt. So im Vergleich was ich sonst im Internet gelesen habe sind 82 kg ja nicht so viel, aber ich bin auch nur 1,62m. Ist das viel?
- Kommen die Probleme beim Tanzen eventuell davon oder Bilde ich mir da vielleicht zu viel zu viel ein? (Drama wo keins ist)
- Ist das schlecht für meine Gesundheit?
Entschuldigt bitte falls meine Fragen dumm sind, aber sie beschäftigen mich und es ist etwas doof bis peinlich darüber zu reden und meine beste Freundin hat das alles verneint. Vielleicht spinne ich auch nur total :D
Hoffe auf Antworten (: ganz liebe Grüße <3
21 Stimmen
19 Antworten
Im Vergleich zum ersten Bild solltest du selbst sehen, dass du zugenommen hast!
Dein Normalgewicht bei deiner Größe und deinem Alter liegt laut BMI bei 49-67 Kilogramm das heißt lt. BMI bist du stark übergewichtig (BMI über 30!)
Du solltest was tun! Dich nicht abmagern sondern gesund abnehmen dir und deiner Gesundheit zu liebe.
Also irgendwie klappt das tanzen nicht mehr so richtig im Training...
Naja da mache ich mir aber sorgen, wegen dem tanzen. Meine Gesundheit ist mir auch wichtig. Mal schauen wie es wird.
Du kannst ja vielleicht mal damit anfangen deine Ernährung umzustellen. Viel Gemüse, Obst, etc. weniger süßes, keine süßen Getränke, wenig Nudeln, Kartoffeln, Reis
Erkundige dich mal ein bisschen im Netz was du dir so zubereiten kannst.
Dann wird dir das Tanzen auch wieder leichter fallen.
@linobee
Ja klar etwas. Kann ich deshalb nicht mehr so gut tanzen?
Eigentlich bist Du mit dem Gewicht von 82 kg schon etwas pummelig, aber wenn Du dich persönlich wohlfühlst, ist es okay. Mit dem Tanzen tust Du ja schon etwas für dein Gewicht, also weiter so.
Abgesehen davon, bist Du attraktiv, auch wenn es ein paar Kilo mehr / zuviel sind. Es gibt auch viele Männer, die gerade das mögen.
@TomMike001 Hm oki dankee, ja das tanzen fällt mir aber jetzt etwas zu schwer. Muss mal schauen ob ich da so weiter tanzen kann, oder mir was neues suche/aufhöre
Danke schön zu hören :)
Naja wen du das erste Bild mit den anderen vergleichst, musst du selber zugeben, dass du zugenommen hast. Des braucht dir keiner zu beweisen.
Freundinnen sagen einem oft nicht ganz die Wahrheit. oft auch einfach nur um dich ned zu verletzten.
Laut den BMI rechnern bist du wirklich stark Übergewichtig. Allerdings sollte man nicht alles auf deren Werte setzte. Jeder Mensch ist anders gebaut.
Wie viele geschrieben haben, wirkt sich Übergewicht, und bei dir sins scho n paar kg zu viel, später auf die Gesundheit aus. Nicht in den ersten Jahren, aber je älter du wirst, desdo mehr wirst du es bereuen.
Sicherlich können die Probleme davon kommen. Wen deine Tanzpartnerinnen leichter und schmaler sind wie du, heben sie dich einfach nemmer so leicht hoch.
Überleg mal ganz ehrlich was du am Tag so alles Isst. Was du davon weglassen kannst (Süßkram, Chips. Säfte usw.) Schau das du neber dem Tanzen noch anderen Sport treibst. Joggen oder Fahrradfahren, schwimmen usw. Was dir Spaß macht.
Viel Glück :)
Naja, ma nimmt zwar zu. Aber in nem bestimmten Rahmen. Und auch das ned großartig mit 18. Des kommt später. Im normalen Bereich is des nemmer. Mit 18 musst du den BMI rechner für Kinder nehmen. Und wie gesagt, es sin Werte an die man sich orientieren kann. Mehr aber auch nicht. Was Übergewicht für Schäden verursacht. Kannst du ja mal im Internet googlen. Naja, um 83kg mit Schwung hochzuheben braucht ma scho Kraft und Übung. Sie muss ja auch noch es Gleichgewicht halten dabei. Du kannst es ja auch mal deinem Hausarzt schildern. Vielleicht liegt es Problem bei deiner Schilddrüse. Sportarten gibt es haufenweise. Such dir einfach des raus, was dir Spaß macht.
@Anemone95 Also kenne andere Freundinnen die haben auch mit 17/18 nen Stück zugenommen. Oh ok, bei welche, Gewicht wäre ich deiner Meinung nach noch im normalen Bereich? Klar aber "Übergewicht" ist ja sehr unterschiedlich und ich hab ja keine 25 oder 30 kg zu viel...
Naja sie ist schon stark und sie wiegt auch keine 60 kg ... Also beim Arzt letztes Jahr wurde nichts gefunden, meine Schilddrüse und alles ist gesund. Ja Sport macht aber wenig Spaß, das Tanzen ist halt was anderes.
Ja klar auf dem ersten Bild war ich ja auch jünger und man nimmt in dem Alter ja automatisch zu...
Hm ja ich hab sowas jetzt mal befürchtet, weil sie es auch sie wehement sagten. Und das ich dünn/schlank sei fang ich halt etwas komisch, sehe mich ja neben ihnen. So ein "total normal" hätte ich ihnen ja direkt geglaubt und die Sache wäre erledigt gewesen.
Stark übergewicht? Kenne mich da echt nicht aus. Sarah meinte mal ich wäre da wohl im Normalen Bereich um die 25-26 Punkte oder wie das heißt.
Ab wann denkst also welches Gewicht hat es kaum Einfluss auf meine Gesundheit? Will natürlich lange gesund bleiben wie jeder.
Hm Anna ist ja größer und recht stark, daher fällt es mir schwer zu glauben, dass sie da echt Probleme hätte mich hochzuheben. Als wäre das soo viel zu heben.
Ach eigentlich esse ich ganz normal, ca. gleich wie meine Schwester und die ist total schlank. Hm mal schauen was es so gibt, joggen ist richtig mies, mag ich gar nicht.
Danke dir :)
- Du bist auf den unteren Bildern deutlich übergewichtig und solltest dringend abnehmen. Da gibt es doch gar keinen Zweifel.
- Hier geht es schon um Gesundheit und Langzeitfolgen und nicht mehr um bloße Ästhetik oder Beweglichkeit.
@Kajjo Da gab es sehr verschiedene Rückmeldungen, daher war ich mir auch sehr unsicher. Ja für die Gesundheit tue ich ja auch mehr. Bin aber kerngesund.
Über 80 kg bei 163 cm ist definitiv stark übergewichtig. Da gibt es keinen Zweifel und ich sehe das rein medizinisch -- und nicht schöngeredet, politisch korrekt oder sonstwie verbrämt.
Derartiges Übergewicht erhöht das Risiko an Diabetes zu erkranken und belastet die Gelenke erheblich. Du bist noch sehr jung, aber langfristig schadet es deiner Gesundheit spürbar.
stark? Oki meine Hausärztin letztes Jahr hatte nichts gesagt. Ja ich mag es auch nicht wenn alle politisch korrekt lügen...
"Derartiges"? ist es denn so schlimm? :o also klar so 5-10 kg weniger wäre vielleicht etwas idealer...
Aber ich denke ein bisschen mehr gewicht darf ich mir als Tänzerin ja auch erlauben (Muskeln) oder?
Muskelmasse hat Gewicht, ja, aber, ganz ehrlich, Muskel sind fest und straff und lassen sich anspannen. Die Bilder sehen schon so aus, als ob es sich mehrheitlich eher um Fett handelt.
Gerade Tänzerinnen, die sich mit viel Schwung und Akzentuierung bewegen, bringen erheblich Kräfte auf die Gelenke. Daher sind die allermeisten Tänzerinnen ausgesprochen schlank. Übergewichtige Tänzerinnen belasten ihre Gelenke durch die Tanzabläufe extrem stark.
Du müsstest eher 10-15 kg abnehmen, um auch in anbetracht eines muskulösen Körpers normalgewichtig zu sein.
Das ist eindeutig zuviel. Du bist mit einem BMI von über 30 stark übergewichtig.
echt?
Klar, such dir doch selbst einen BMI Rechner wenn du das nicht glaubst. Die Bilder sagen doch schon alles. du solltest dringend was tun, du bist nämlich schon in der Zone wo eine Gesundheitsgefährdung auftritt.
So dick sieht sie jetzt aber nicht aus. Mit ihren 80 Kilo ist sie bei 1,60m zwar schon übergewichtig, jedoch sollte man sowas nie anhand des BMI festmachen, sondern daran wie eine Person aussieht.
Ich würde sie als leicht pummelig einstufen. Möglicherweise hat sie durch das Tanzen auch einen höheren Muskelanteil, weshalb auf der Waage die 80 angezeigt werden. Aussehen tut sie mMn nämlich wie höhstens 70 Kg
Du darfst nicht auf das erste Bild schauen sondern auf die letzten. Denk mal bitte über die Konsequenzen nach. Z.B. metabolisches Syndrom = KHK - Bluthochdruck - Diabetes - Fettstoffwechselstörung
Und dann kann man noch zig andere Krankheiten aufzählen, die aufgrund von Übergewichts auftreten. Das muß wirklich nicht sein.
@Philipp3141 Danke erstmal das du findest ich sehe dünner aus.
Ja habe gehört der Bmi soll nicht so genau sein. Die 83 kg auf 1,62m hab ich allerdings wirklich. Du sagst aber schon das ist übergewicht, aber nur sehr leichtes höre ich raus?
Also minimal pummelig? Ich weiß nicht ob das Training in mir so viele Muskeln gebildet hat, aber danke dir :) Vielleicht ja deshalb.
warum fragst du bei jeder Antwort echt? Alle hier sind sich einig dass du ca 20 Kilo Übergewicht hast, Aerzte reden da von Adipositas und wenn du weiterhin zunimmst wirst du richtig FETTLEIBIG. Das ist einfach die Wahrheit. PUNKT
Ich denke dir wird es bei deiner Masse schwerer fallen dich zu bewegen, weil es einfach mehr Kraft kostet. Du brauchst ja auch mehr Kraft um 15 kg zu stemmen als bei 5 Kg benötigt werden. Ob du schlechter tanzt kann keiner beurteilen weil wir dich nie tanzen gesehen haben und dich wahrscheinlich auch nie tanzen sehen werden, wir haben also garkeinen Vergleich. Ich glaube auch, dass das nicht der Grund sein sollte worüber du dir Sorgen machen solltest. Sondern eher dein Körper und deine Gesundheit. Nimm ein paar Kilo ab und du wirst merken wie es dir selbst besser geht und ein schöner Nebeneffekt wird sein, dass es dir wieder leichter fallen wird dich zu bewegen und du wirst wieder dein altes Körpergefühl zurück gewinnen.