Schlechtes Gewissen nach zuviel schokolade
Ist es normal riesigen Appetit auf schukolade und allgemein süßes zu haben ? heute hatte ich total heißhunger auf süßes da hab ich fast eine ganze tafel schokolade , 1 stück schokokuchen und ein eis verputzt und habe immer noch llust auf süßes , was soll ich bloß tun ? ich hab jetzt voll da sschlechte gewissen
2 Antworten
Du solltest dir, auch wenn du Angst hast dick zu werden, nicht alles verkneifen. Iss ruhig mal zwischendurch etwas Süßes, dann kommt es nicht zu diesen Heißhunger-Attacken.
das tue ich immer , aber trotzdem kommt es manchmal
hallo, ich denke, so geht es mal jedem von uns ;-) Also gegen Hunger wirken Bananen gut, da sie viele Ballaststoffe enthalten, die das Sättigungsgefühl stärken. Wichtig ist es, dass du morgens ausgewogen frühstückst, da sonst Heißhungerattacken die Folge sein können. Also zu den Mahlzeiten auf nichts verzichten, dafür aber die kleinen Snacks zwischendurch reduzieren.