...sind ca. 600 kcal pro Mittagessen?
...täglich zuviel oder ist das normal?
9 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Für mich persönlich wäre das viel zu viel. Aber es kommt wahnsinnig stark darauf an, wie viel Energie du über den gesamten Tat verteilt zu dir nimmst und insgesamt überhaupt benötigst. Bei manchen Menschen kann das auch deutlich zu wenig sein 🤷🏼♀️
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung
Die Gesamtbilanz ist entscheidend. Eine einzelne Mahlzeit sagt so gut wie gar nichts aus.
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Ernährung, Sport und Fitness
Das ist völlig in Ordnung.
Gruß DayX19
David
15.08.2021, 17:46
@Venus345
muss ich nicht.
Er hat nicht gefragt ob 600 Kalorien am Tag ausreichen, sondern ob 600 Kalorien für ein Mittagessen in Ordnung sind.
Und das sind sie
Willst du Muskelaufbauen oder abnehmen? 1100 kcal zum Mittag ist gut, morgens 300 und abednss 900-1100.
Kommt immer drauf an, wie schaut dein bmi aus oder wie viel isst du sonst am tag
????????? dazu müsstest du den FS Persönlich kennen um das zu beurteilen