Sprunggelenksfraktur Heilungsdauer (ohne op)
Hallo,
kurz nach Weihnachten habe ich mein Sprunggelenk gebrochen. Die OP habe ich nicht gehabt (unverschoben), Schmerzen auch nicht wirklich. Bin jetzt in der Woche 3. Nach 2Wochen habe ich leider das Fuss am Boden gestellt mit etwas Gewicht, es hat weh getan und am nächsten Tag war der Fuss etwas blauer aber danach ist wieder wie zuvor - nicht wirklich Schmerzen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen damit? Wie lange bis man normal gehen kann (die Theorie kenn ich 6-8 KW), Autofahren, Sport (ich mache Joggen und Taekwondo)? Skifahren? Wie lange hat bei euch Therapie gedauert?
Wäre sehr hilfreich! Vielen Dank!
1 Antwort
Ein glatter Knochenbruch sagt man, dauert zur Heilung ca. 6 Wochen. Aber danach ist an Skifahren, Teakwondo und ähnliches noch lange nicht zu denken. Dann wäre der nächste Knochenbruch vorprogrammiert. Ich denke da solltest du locker nochmal 6 Wochen zugeben. Und dann natürlich langsam anfangen mit dem Sport und langsam wieder steigern. Aber du gehst doch bestimmt zur Physiotherapie? Dort kannst du dir genaue Anleitungen über dein zukünftiges Trainingsprogramm holen.
vielen Dank! Ja ich gehe bestimmt zur PT und wahrscheinlich muss ich statt meine Lieblings Sportarten zur Schwimmen für eine Weile wechseln. Allerdings plane ich nach 5 KW schon nach Hause fliegen und die Therapie da machen. Es ist alles im Heimaturlaub passiert.