Stechender Schmerz im Fuß nach dem Badmintontraining
Ich spiele jede Woche 1-2 mal für mehrere Stunden Badminton
Nach einiger Zeit verspüre ich beim Springen und Laufen an der Außenseite des linken Fußes einen stechenden Schmerz...diese Stelle reagiert allerdings nicht auf Berührung sondern schmertzt lediglich, dennoch enorm bei Bewegung und zieht sich auch noch mind. 1 tag bis nach dem Training hin, bis das ganze wieder besser wird
Ich wollte einfach mal fragen ob das verbreitet oder normal ist und was man dagegen tun kann bzw ob es blos eine Überanstrengung ist.
(ich war beim Arzt und der meinte ich solle erstmal einreiben aber das hilft nur sehr begrenzt...ich denk ich werd demnächst nochmal einen Arzt aufsuchen aber hoffe jetzt erstmal auf eure ratschläge )
MfG Alex
PS: Danke schonmal im Vorraus für eure Antworten
4 Antworten
Hatte ich auch manchmals. Bei mir haben Schuheinlagen geholfen, welche seitlich eine Stütze boten und richtige Sportsocken mit so kleinen Polstern auf der seite zur stabilisation des Fusses (X-Socks) Kommt vom häufigen Stop and Go
vielen Dank
ich werde mich mal nach solchen X-Socks erkundigen :)) vlt hilft es ja ;)
Hallo Alex, wenn das nicht besser wird, lass es röntgen, es könnte ein Ermüdungsbruch oder auch ein Haarriss im Knochen (Mittelfuß- oder Fußwurzelknochen) sein.
oh oh das klingt ja schwer ermutegend ;) ich danke dir für die antwort und werde mich auch darum kümmern das der fuß mal durchleuchtet wird
:)
Besorge dir ein Schuh von Yonex. Denn die sind auf Badminton angepasst und speziell gestützt. Preis: 100-300 Euro ein guter Schuh
LG Aviciiremix
Ich habe bereits Yonex schuhe ;)
genau das hatte ich auch und auch vom Badminton. Ich habe eine wärmende Salbe drauf und am besten oft liegen und NICHT für eine Woche zum Training . Lg louis
Das ganze zieht sich jetzt schon eine gefühlte Ewigeit und einreiben tue ich ja schon
kannst du mir eventuell eine Salbe empfehlen die besonders hilft bzw bei dir effektiv war ? ;)