Verstecken nicht zu essen?
Hallo ihr Lieben, ich will bevor ich die Frage stelle noch sagen, dass ich keine Hilfe brauche und will. Ich bin nicht krank und will gelegentlich abnehmen, aber das Problem ist dabei, dass meine Familie ziemlich viel Wert auf viel Essen legt. (Ich mache auch Sport aber will auch wissen wie das mit dem essen gut klappt). Wie kann ich am besten verstecken das ich nichts oder wenig esse, alle aber trotzdem denken dass ich es tue. Die Standarts kenne ich, aber dass kann nicht immer die Ausrede sein. Was mich noch interessieren würde welche Lebensmittel sind gut zum abnehmen? Danke im Vorraus!
3 Antworten
Du wirst keine Ruhe finden, wenn Du beim Essen mit Deiner Familie nichts isst, zu Recht. Du kannst doch einfach eine einzige Portion essen, vielleicht etwas kleiner, ohne Nachschlag zu holen. Wenn Du dann auch noch Süßigkeiten und süße Getränke weg lässt, nimmst du etwas ab, ohne Deine Familie in Sorge zu stürzen. Wer NICHTS essen will und Versteckspiele spielt, hat die Essstörung schon im Kopf, wo sie beginnt. Wer Dir hier Abnehmtipps gibt, geht unverantwortlich mit Deiner Frage um.
Du bist sehr schlank - wenn du jetzt heimlich hungern willst, dann kann ich nur sagen: Du brauchst entgegen deiner Versicherung sehr wohl Hilfe. Mit deiner Einstellung zu dir selbst stimmt etwas nicht.
Schau mal hier: www.bzga-essstoerungen.de
Du weißt schon, dass man nicht NICHTS essen darf um abzunehmen? Man soll einfach die Menge verringern. Warum muss man gleich übertreiben und nix mehr essen wollen? Das macht dich unglaublich schwach und quält deinen Körper.
Das meinte ich ja garnicht. Aber meine Eltern rasten immer aus wenn ich mal nix esse.