Warum ist bei kühlen Temperaturen beim Joggen eine Hand kalt?

Ich mache regelmäßig Sport (5-6 Mal die Woche). Etwa 2-3 Mal gehe ich davon laufen. Sowohl Dauerläufe als auch Intervalltraining. Vor allem bei Dauerläufen und Temperaturen zwischen 4-10 °C stelle ich immer wieder fest, dass meine linke Hand sehr kalt wird, meine rechte warm. Insgesamt habe ich aber das Gefühl warm zu haben.

Grundsätzlich tendiere ich zwar zu eher schnell auskühlenden Händen, kann mir dieses Phänomen dennoch nicht erklären. Kann dies trotzdem auf Eisenmangel hindeuten? (Zumindest meine schon länger zurückliegenden Blutteste habe nie einen Eisenmangel aufgewiesen)

4 Antworten

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

joggen, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness

28.01.2018, 20:18

Hallo! Ich würde jetzt vermuten dass die Hände unterschiedlich durchblutet sind.

Vermutlich könnte eine eingehende Untersuchung Aufschluss bringen.

Ziehe mal Handschuhe an dann ist vermutlich alles gut.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

IngaSwenson

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

joggen, Sport und Fitness

28.01.2018, 14:32

Trägst du links eine Uhr oder ähnliches? Vielleicht ist das Armband zu eng ... nur so ein Gedanke ...

Ich hab das auch manchmal, schiebe das dann aber eher auf die Streckenführung bzw. Windrichtung.

Havenari

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Sport und Fitness

28.01.2018, 10:43

Erscheint mir unlogisch, dass sich der Eisenmangel auf eine Seite beschränken soll.

rafaelmitoma

28.01.2018, 07:16

vielleicht hast du Durchblutungsstörungen- zieh handschuhe an