Warum sitze ich so komisch?

Du solltest einen Physiotherapeuten befragen. Wichtig ist Bewegung und Training der Rückenmuskulatur. Eine Sitzneigung nach vorne oder Sitzen auf der Stuhlkante ist hilfreich wie auch Stehen oder Gehen.

Möglichst wenig Sitzen, versuch es mal mit dem Hokki von vs-moebel.de

Du hast ganz einfach eine schlechte Sitzhaltung. Frage mal deinen Hausarzt ob mit deinem Rücken alles ok ist und wenn das so ist, dann bewege dich mehr und trainiere deine Rückenmuskeln.

Ich hab schon mal gehört, dass es für Jungs normal sein soll, dass die in der Pubertät nicht ordentlich dasitzen können und eben mehr “rumhängen“. Das ist glaube ich so, weil verschiedene Körperteile unterschiedlich schnell wachsen. Dazu findest du sicher etwas im Internet.

Eine erste Maßnahme wäre, einen Stuhl wie im Bild zu haben. Ein Hocker ohne Rückenlehne. Meiner ist dabei auf einem Gummireifen montiert und ein wenig "kippelgeeignet". (Markenname: "Topstar Sitness") So sitzt man aktiver und aufrechter, die Muskeln stellen sich darauf ein.

Dann hilft dir vielleicht diese Seite mit anschaulichen Übungen:

http://kidcheck.de/uebungen.htm

Ich finde den "chinesischen Stand" recht praktisch. Das ist einfach eine Körperhaltung im Stehen, bei der Bauch- und Rückenmuskeln gleichzeitig aktiv sind. Diese Haltung beim Zähneputzen, ein bißchen die Hüften kreisen lassen: Perfektes Oberkörpertraining für eine aufrechte Haltung.

P.S.: Auch ohne neuen Hocker kannst du bestimmt schon etwas bewirken, wenn du einfach die Rückenlehne abmontierst.

Schlechte Sitzhaltung. Setzt dein Stuhl höher, deine Rückenlehne aufrecht und schon sitzt du anders