Was macht man wenn man im hungerstoffwechsel ist?
Sollte ich normal essen um im Gegenzug bisschen zuzunehmen oder weiter wenig essen um mein gewicht zu halten?
Venus345
07.08.2022, 11:59
wie groß und schwer bist Du und machst Du etwas Sport?
Sertac3455
07.08.2022, 12:01
Beitragsersteller
Ich bin 1,63 wiege heute 53,3 und spiele fußball 2 mal in der woche
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, abnehmen, Ernährung
Ausreichend essen, sprich deinen Tagesbedarf essen und auf keinen Fall weniger als den (abnehmen musst du nämlich nicht)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo bin auch der Meinung, musst nicht abnehmen, normal essen wie bisher und Fußball ist gut
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
In erster Instanz solltest du eine Therapie machen, um die Essstörung zu behandeln. Fast alle Fragen drehen sich um das gleiche Thema. Mit 53 Kilogramm bei 163 cm muss niemand abnehmen.
Luzzynett
07.08.2022, 12:03
@Sertac3455
Freundlich schreiben!!
Ist mir schon klar digga aber wsd soll ich machen wenn ich bei NORMAL ESSEN zunehme dann muss ich wenig essen