weider 80 plus protein abnehen frau?

Hallo Gasiga!

Also ist diese Protein auch zum Abnehmen geeignet oder nur zum Muskelaufbau beim Sportler?<

Weder noch ! Es hilft zum Zunehmen und zum Fettaufbau.

Zitat von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

1. Frage : Mit Proteinpulver baue ich schneller Muskeln auf?

2. Antwort von Prof. Dr. Ingo Froböse :

   Falsch, wir brauchen „nur“ 0,8 bis 1 Gramm Eiweiß pro Tag und Kilo Körpergewicht, der Überschuss landet im Fettdepot, schädigt die Nieren. Zum Muskelaufbau reicht eine ausgewogene Ernährung aus<

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg

abnehmen geht anders, wundermittel gibt es nicht

Proteine sind eher für den Muskelaufbau als zum Abnehmen.

Abnehmen kannst du besser durch gesunde Ernährung (Vitamine, wenig Kohlenhydrate) und Cardio-Sport (Laufen, Rad fahren).

Um 5 kg abzunehmen, brauchst du nur eine ausgewogene, fett- und zuckerarme Ernährung und ausreichend Bewegung. Das Zeugs, von dem du schreibst, ist nicht zum Abnehmen geeignet.

Abnehmen solltest du aber nur, wenn du tatsächlich übergewichtig bist. Ist das bei dir der Fall? Wie groß bist du denn eigentlich?

Du nimmst ab wenn du ein defiziet hast. Ob du also damit abnehmen kannst oder nicht ist davon abhängig wieviele kcal du vorher schon zu dir genommen hast