Wenn ich 1500 Kcal am tag esse und 1000 Verbrenne nehme ich dann ab , habe ich 500 Oder 1500 gegessen?

Du hast 1500 gegessen und 1000 verbrannt.

Theoretisch haste dann nur 500,die für deinen Körper übrig bleiben würden, was viel zuwenig wäre und total ungesund.

Abnehmen würdest du damit auch nicht lange, da dein Stoffwechsel bei so wenig Kalorien irgendwann in den 'Sparmodus' runterfährt.

Wenn du dann wieder normal essen würdest, würdest du außerdem wieder alles und noch mehr zunehmen.

Lösung: Iss einfach gesund und ausgewogen und mach 3×die Woche Sport (aber übertreibs nicht) und du wirst damit einen gesunden Körper erreichen.

Dein Körper wird pro Tag (ohne Sport!) mehr als 1.000kcal verbrennen.
Meinst du, du verbrennst 1.000kcal mit Sport?
Wenn ja, dann nimmst du ab.
Beispiel:
Tagesumsatz: -2.000kcal
Sport: -1.000kcal
Essen: +1.500kcal
= -1.500kcal

Also hast du eine negative Ernegieblianz und nimmst ab.

Viel zu wenig. Iss mehr, wenn du abnehmen willst. Bzw. Verbrauche nicht soviel Kalorien. Wenn du klein bist, weiblich und nicht besonders durchtrainiert, können 1500kcal am Tag in Ordnung sein, ich würde es trotzdem etwas mehr hochfahren. Aber 1000kcal zu verbrennen, solltest du das überhaupt schaffen, wäre zuviel. Sagen wir es so: Wenn du 1000kcal von 1500 Kalorien verbrennst, ist es so, als hättest du nur 500 Kalorien zu dir genommen. "gegessen" hast du trotzdem 1500kcal is aber irrelevant.

Also wenn du es wirklich schaffen solltest ganze 1000kcal zu verbrennen dann respekt.aber dein Körper wird das nicht lange mit machen.könnte sein daß du umkipst oder sonstiges.

Du stellst immer die selben Fragen. Ob du abnimmst oder zunimmst, siehst du an der Waage.