Wie bekomme ich diesen hässlichen Unterbauch weg? -.-

Hallo, ich bin weiblich, 16 Jahre und eigentlich an sich recht zufrieden mit meiner Figur. ich bin 1,74m groß und wiege zwischen 57 und 58 kg. Mein Bauch ist eigentlich auch nicht zu dick, bis auf der untere Bereich. Der nervt mich total weil er irgendwie hervorsteht und das sieht man in JEDEM!!! Oberteil. ich trumich schon gar nicht mehr was engeres anzuziehen, weil man es echt immer sieht, diesen hässlichen Bauchansatz. Was kann ich denn dagegen machen außer weniger essen? Ich spiele 2 mal die Woche Fußball und da beweg ich mich viel. Außerdem mach ich fast jeden Tag noch Sit- Ups aber dieser hässliche Bauch bleibt. Wie bekomm ich den weg?

Danke

7 Antworten

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SuperBounty

05.02.2013, 20:23

Hey, also meine Antwort wird dir jetzt vielleicht auch nicht so weiterhelfen, wie dus dir wünschst :-)) Bei Frauen ist es normal, dass am Bauch ein bisschen mehr Fett sitzt, da hier auch die wichtigen Organe sind und die damit geschützt werden. Und ein Baby will ja auch gut gepolstert sein. Ist also ganz normal und das wirst du auch bei eigentlich allen schlanken Frauen so sehen. lg

murmeltier97

10.02.2013, 19:33

An TravelFan23!!! garnicht! 57-58 kg bei einer Größe von 1,74 ist doch völlig normal. Wenn man da 52kg wiegen würde wäre man ja schon fast untergewichtig!

Also Matotis, du hast ein gutes Körper gewicht und den Speck am Bauch hab ich leider auch -.- den kriegt man auch nicht weg wenn man etwas dünner ist... Ich bin 170cm und 49kg

Mach ein einfach weiter sit ups das hilft :)

User2257

05.02.2013, 20:14

Tiffany Roth Workouts.- Youtube. Da findeste wirklich für alle Köroerteile ein perfektes Training das immer Spaß macht! 1.30h 3 mal in der Woche oder auch mehr

TravelFan23

10.02.2013, 02:52

Das ist Speck- den bekommst Du nur mit einer Diät weg. Einfach weniger Kalorienen essen als Du verbrennst. Ist doch total einfach. Also bei Deiner Größe sollte eine Frau auch eher 52kg - Models wiegen ja noch mal um die 5kg weniger (zumindeste erfolgreiche :-) )

FitnessGirlCool

05.02.2013, 21:04

Den kriegst du locker mit ner low carb ernährung im griff. trainier deinen bauch auch nur einmal die woche und nicht jeden tag, das ist kontraproduktiv.