Wie kann ich gut abnehmen?

5 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Intervallfasten unterstützt das Abnehmen enorm. Vor allem die 16/8 Methode.

Du solltest deine Ernährung ändern das heißt keine Süßigkeiten kein Fastfood und auch kein Alkohol. Jeden Tag Trainieren und Workouts. Viel trinken und natürlich Motivation. Ab und zu wiegen und schauen ob sich was ändert. Geh vllt ins Fitnesstudio

Du solltest deine Ernährung ändern das heißt keine Süßigkeiten kein Fastfood und auch kein Alkohol. Jeden Tag Trainieren und Workouts. Viel trinken und natürlich Motivation. Ab und zu wiegen und schauen ob sich was ändert. Geh vllt ins Fitnesstudio

Du solltest deine Ernährung ändern das heißt keine Süßigkeiten kein Fastfood und auch kein Alkohol. Jeden Tag Trainieren und Workouts. Viel trinken und natürlich Motivation. Ab und zu wiegen und schauen ob sich was ändert. Geh vllt ins Fitnesstudio

Du solltest deine Ernährung ändern das heißt keine Süßigkeiten kein Fastfood und auch kein Alkohol. Jeden Tag Trainieren und Workouts. Viel trinken und natürlich Motivation. Ab und zu wiegen und schauen ob sich was ändert. Geh vllt ins Fitnesstudio

Woher ich das weiß:Recherche
Laurasp1234 
Beitragsersteller
 01.08.2020, 10:46

Dein ernst ?🤦🏼‍♀️

fitnessfreak190  02.08.2020, 18:38
@Laurasp1234

Du solltest deine Ernährung ändern das heißt keine Süßigkeiten kein Fastfood und auch kein Alkohol. Jeden Tag Trainieren und Workouts. Viel trinken und natürlich Motivation. Ab und zu wiegen und schauen ob sich was ändert. Geh vllt ins Fitnesstudio

Kaloriendefizit

du kannst dir ein besseres selbstbewusstsein zulegen.

und es gibt eine bedingte ausgangssperre, keine quarantäne.