Wie oft esst ihr pro Tag?

3-mal täglich 33%
4-mal-täglich 21%
2-mal täglich 19%
1-mal täglich 14%
5-mal täglich 7%
mehr als 5-mal täglich 5%
dauerhaft 2%

43 Stimmen

MaeveWiley  21.07.2020, 11:40

Sind Snacks auch als komplette Mahlzeit zu zählen?

Binchen1208 
Beitragsersteller
 21.07.2020, 11:42

Wahrscheinlich schon. Also eine halbe Tafel Schokolade zählt, aber ein Stück nicht. Ich finde es kommt ein bisschen auf die Menge an.

22 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
1-mal täglich

Versuche es aber zu ändern

Binchen1208 
Beitragsersteller
 21.07.2020, 11:48

Wie kommt es dazu und wieso bist du damit unzufrieden?

Gavintut882  21.07.2020, 11:49
@Binchen1208

Weil ich grade dabei bin in eine magersucht zu rutschen

Binchen1208 
Beitragsersteller
 21.07.2020, 11:50
@Gavintut882

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Kampf dagegen (:

Gavintut882  21.07.2020, 11:50
@Binchen1208

Danke dir:). Ich versuche mein Gewicht grade zu halten

Ich esse drei Mal am Tag und manchmal auch zwischendurch eine Kleinigkeit (Obst oder so).

Es ist besser über den Tag verteilt zu essen.

BeatiPacifici  21.07.2020, 12:04

Noch besser ist es, wenn man über 16 Stunden gar nichts isst.

5-mal täglich

Ich essen schon sehr viel und sehr oft! Habe heute schon 2x gegessen und es ist noch nicht einmal Mittag! ^^+gg Und NEIN, ich bin nicht dick! :-)

mehr als 5-mal täglich

1. Frühstück, Whey mit Haferflocken

2. Postworkout Shake (ja, das ist ein normales Nahrungsmittel)

3. Mittagessen 1, Variiert, oft körniger frischkäse mit Brot

4. Mittagessen 2, Hähnchenbrust mit Gemüse

5. Kleiner Snack, mal was süßes, mal paar Nüsse, variiert auch immer

6. Abendessen, meist Quark oder 4 Rühreier

5-mal täglich

5 - 6 mal täglich um auf ca 4.000 Kalorien zu bleiben

Und ich esse eigentlich was und so viel mir schmeckt. Viele langkettige Kohlenhydrate dabei zum Glück mag ich Nudeln.

Viel Sport macht viel Hunger - zumindest bei mir

Ich wünsche Dir einen schönen Tag