Wie viel habt ihr abgenommen mit diät shake?
Ich bin 158cm groß und wiege 66kg Und möchte noch ca.6kg abnehmen
Könnte ich es schaffen wenn ich 2 wochen lang diät shakes trinke?
4 Antworten
Theoretisch machbar. Allerdings wirst du dann mega mässigen JojoEffekt haben und mehr wiegen als vorher.
Abnehmen soll man mit einer langfristigen Ernährungsumstellung und nicht mit Crash-Diäten. Jeder Ernährungsberater rät davon ab!
natürlich. aber dann karambo wieder hoch mit dem gewicht. die 6kg sind dann primär magen-/darminhalt und wasser. mit fettabnahme hat das in 2 wochen eher wenig zu tun ;)
wieso wollt ihr euch immer 2 wochen kasteien um dann wieder alles raufzufressen?
würdest du einfach deine ernährungsweise ändern (und shakes sind keine ERNÄHRUNG sondern supplemente), dann wärst du langfristig erfolgreich.
0 kg mit Diätdrink, weil keinen getrunken
17 kg mit Sport in 2 Jahren
Günter
Das ist möglich! Danach wirst du dann aber wieder 12 kg zunehmen.