Wie viele Kalorien nehme ich zu mir?
Hallo alle zusammen.
Ich weiss dass Nudeln bzw Spaghetti gekocht weniger Kalorien hat als ungekocht.
Wenn ich jetzt 100 g Spaghetti essen würde und Kalorien zählen würde, müsste ich dann den Kalorien Wert ungekocht oder gekocht nehmen? Verstehe das nicht ganz.
Danke
6 Antworten
Der Kaloriengehalt ist ungekocht auf der Packung angegeben.
Je nachdem wie lange du kochst nehmen die Nudeln mit der Zeit mehr Wasser auf. Deshalb würde gekocht kein Sinn machen.
Wenn du 100g Nudeln kochts sind es dann nach dem Kochen etwa (200g-250g.)
Immer roh wiegen.
Natürlich ungekocht. Wenn du die gekocht hast dann wiegen die doch durch das Wasser viel mehr
Immer roh wiegen
du isst bestimmt keine Nudeln direkt aus der Packung, oder?
Also gilt der Wert "gekocht"
Also laut der Seite Roh, ich hab das anscheinend falsch gemacht ><
Auf denn Asia Nudeln steht immer extra im fertigen Zustand drauf. Darum bin ich immer von gekocht ausgegangen...