Wieviele Pro Points von Weight Watchers?
Ich habe bis vor kurzem noch mit den Flex Points von Weight Watchers gearbeitet. Dieses System wurde jetzt allerdings abgeschafft. Da ich nicht mehr für WW bezahlen möchte, würde mich interessieren, wie viele Pro Points ich pro Tag zur Verfügung habe. Im neuen System steht das nicht mehr in den Heftchen, sondern kann nur über den Coach berechnet werden. Weiß denn zufällig wer diese Formel und kann mir diese sagen? Danke
12 Antworten
Ich stelle mir gerade die Frage, ob das was vorher gut war jetzt auf einmal schlecht ist!
Wenn du mit dem alten System Gewicht verloren hast, warum muss es jetzt nach dem neuen System laufen?
Es gab doch mal den Rechner der anhand von Fett und Kohlenhydraten jedes Lebensmittel nach Punkten errechnen kann. Den habe ich jedenfalls (ist allerdings schon ein paar Jahre her).
Die Formel zum Berechnen der Propoints müsste folgende sein:
(Kohlehydrate x 0,11)+(Eiweiß x 0,09)+(Fett x 0,26)+(Balaststoffe x 0,03)
Alle angaben in Gramm. Probierts mal aus
Gruß Thomas
Eine Formel gibt es dafür nicht genau, jedoch wurde unter http://www.my-miracle.de/2009/11/25/weight-watchers-propoints-formel/comment-page-1/#comment-283 eine Liste gepostet, in der sich viele Leute eingetragen haben, wieviele Punkte sie zur Verfügung haben. Ebenfalls findest du rechts einen Rechner, der dir bei ProPoints behilflich sein kann. Gruesse
Das Minimum was täglich gegessen werden soll liegt bei 29 ProPoints. Nicht genutzte Points dürfen nicht mehr wie bisher auf den nächsten Tag übertragen werden. Wie bisher sind keine Lebensmittel verboten und für spezielle Anlässe wie Restauranteinladung, Partys und Familienmahlzeiten steht neben dem täglichen ProPoints Kontingent ein flexibel nutzbares „Wochenextra“ an ProPoints (zwischen 35 bis 49 ProPoints) zur Verfügung.
Das stimmt nicht so ganz! Das Minimum an täglichen ProPoints liegt bei 26 und das Wochenextra ist für jeden gleich und zwar immer 49 ProPoints.
Dann bleib doch einfach bei den Flex Points, die funktionieren doch auch. Darüber gibt es doch genug kostenloses Material. Ich bin mir sicher, dass das mit der Berechnung durch den Coach nur so gemacht wird, um eben zu verhindern, dass Leute umsonst nach den WeightWatchers-Regeln leben können.
Die Einkaufsführer wurden halt überarbeitet und aktualisiert. Deswegen fehlen bei vielen Lebensmitteln im alten System einfach die Points Angaben.