zu hohe Stimme als Junge
Hallo, mit 18 Jahren habe ich als Junge eine viel zu hohe Stimme. Da es für mich kein Problem ist in normaler Tonlage zu sprechen, wenn ich alleine bin liegt wohl eher ein psychisches Problem vor. Denn immer wenn ich mit anderen Menschen spreche verkramfen sich meine Stimmbänder, was ich auch spüre, wodurch meine Stimmlage wieder hochrutscht. Dass sich die Stimmbänder verkrampfen ligt wohl daran, dass ich mich unter druck gesetzt fühle tief zu sprechen und dieser Druck verstärkt sich wenn die Stimme hochrutscht, sodass ein Teufelskreis eintsteht. Erst wenn ich wieder alleine bin schaffe ich es meine Stimme wieder in normaler Tonlage zu bringen, indem ich beispielsweise ein Leid mitsinge. Über HILFREICHE Tipps wie ich es schaffen kann in der Gesellschaft normal zu sprechen bin ich sehr dankbar, denn ich möchte meine jetzige Situation nicht länger hinnehmen.
5 Antworten
Mach eine Sprechtherapie z.B. beim Logopäden. Neben den von dir empfundenen psychischen Faktoren kann es auch sein, dass du die Bestandteile deiner Stimme (Atmung, Kehle, Mund) falsch einsetzt, was im Resultat die Fehlfunktion hervorruft.
Bei der logopädischen Behandlung lernst du, dich stimmlich zu entspannen, die Atmung entspannt zu lassen, Fehlfunktionen zu vermeiden und auch, was du tun kannst, wenn diese Paniksituation doch mal wieder passiert.
Korrekt ;-) Danke.
...eine Sprachtherapie (hat erst mal nichts mit "Psycho" zu tun!) kann Erleichterung verschaffen.Da kann man unverkrampft mit Leidensgenossen zusammenkommen, in der Gruppe angstfrei werden und am Übungsgegenüber lernen, seine Stimme normal (und auch mal lauter) zu nutzen. Alles Gute!
Stimmtherapie...
Ich will ja nicht den Teufel an die Wand malen aber hast du schonmal davon gehört das man Eine chronische Angst (Phobie) vor sozialen Kontakten entwickeln kann? Bei mir war es lange Zeit so es hat sich nur ganz anders geäußert (hatte Panikattacken wenn mehr als 2 Menschen in meiner nähe waren) das kann verschiedene Ursachen haben ( bei mir war es jahrelanges mobbing aufgrund einer hauterkrankung) am besten ist wenn du zu einen Psychologen gehst das mag erstmal irrsinnig klingen da du ja Schwierigkeiten hast mit Personen zu reden aber im Endeffekt ist es die beste Lösung denn nur jmd der wirklich Ahnung von sowas hat kann dir wirklich helfen :)
Alles Gute deine LaFloiderine
Sprich normal und denk dir nichts dabei am besten redest du mehr, z.B. wenn du am Computer was spielst einfach alles kometieren.
Hoffe es hat geholfen.
Ja, danke, das höhrt sich vernünftig an, ich werds probieren :))
Du scheinst sehr schnell unter Stress, heir insbesondere sozialen Stress zu geraten. Bei Stress, bzw der Vorstufe Nervosität geht die Stimme hoch. Also müssten Entspannungsübungen im Allgemeinen helfen.
Stimmtherapie, sonst gute Antwort.