An sich kann man sich den anderen Kommentatoren anschließen, das kommt noch und mit 14 ist es normal.
Eine Möglichkeit zum Ausprobieren kenne ich-allerdings ohne bisherige Erfahrung damit.
Rp.: Endomeda JF C30 ---2 x wöchentlich 3 Globuli, morgens
Mammeda C30 ----jeden 2. Tag 3 Globuli
Vitameda C30 ----3 x wöchentlich 3 Globuli, abends
Das sind 3 homöopathische Mittel, also bei der Einnahme auf die allgemeinen Tipps bei der Einnahme von homöopathischen Mitteln achten (unter der Zunge langsam auflösen lassen, während der Einnahme kein Menthol, Pfefferminz, starken Kaffee usw.; kein Kampfer (z.Bsp. in Salben).)
Dieses Rezept ist zum längerfristigen Einsatz gedacht und speziell bis zum Alter von 18 Jahren!
Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen, wenn Du das ausprobiert hast. Billig sind die Mittel aber nicht, das weiß ich jetzt schon.