Hallo ihr lieben,

Ich ernähre mich meines Erachtens relativ gesund. Süßigkeiten vielleicht ein zwei mal die Woche und dann nur super wenig (hab auch keine Lust dadrauf), kein Fleisch, viel Gemüse.

Ich hab aber vor allem abends Heishunger. Ich könnte locker einen Pfund Quark weglöffeln, oder diesen sojajoghurt. Und liebend gerne cerealien, Müsli oder Nudeln. Also habe ich extreme Lust auf Quark, Käse oder getreideprodukte.

Hat das vielleicht eine Ursache? Oder wie kann ich diese Attacken abends versuchen zu stoppen? Ich trinke meist dann einen halben Liter Buttermilch und dann nach ein bisschen Müsli, Käse...

Ich wäre um Rat dankbar

Liebe Grüße