Wie lang dauert es 20 Kilo zuzunehmen?
wenn man am Tag ca. 300-500 kcal mehr isst ? Kann man 20 kg in 6 Monaten schaffen ? Egal ob ungesund oder gesund.

Hallihallo!

Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körper! Ich wiege 95 kg, bin 1,78m groß und m14. Ich würde gerne abnehmen! Habt ihr Tipps und Ideen? Das wäre sehr freundlich! Bei mir ist das Problem: Ich bin Joggen gegangen,fast jeden Tag 30 Minuten. Dann hatte ich eine OP und war für 1 Monat flachgelegt. Ja, ich habs auch gesehen. Jetzt möchte ich so langsam abnehmen, damals mit dem Joggen hats nicht geklappt. Ich esse nicht oft Süßigkeiten, wenn aber dann sehr viel. Ich möchte auch nicht immer was anderes kochen, geht das? Ich esse abends meistens Ramen, also nicht so ein blöder Fertigsch***, sondern mit selbstgemachter Brühe, MieNudeln und etwas Gemüße.

Also schonmal vielen Dank!

LG Talos

Hallo zusammen. Meine Tochter ist 14 und leider wiegt sie etwa 62kg bei 1.64m. Ihr Bauch schwabbelt schon so beim Gehen, was echt nicht mehr so schön aussieht und ihr bauchumfang misst 89 cm...

Nun wollte ich fragen ob das zu viel ist und ob ihr Tipps habt damit sie vor allem anbraucht etwas abnehmen kann.Gibt es dafür Übungen?

Sie schwimmt einmal in der Woche..

Ich wäre sehr froh über eure Tipps

Hi ich bin weiblich, 12 Jahre alt, 155cm groß und wiege jetzt 45kg. Da die meisten aus meiner Klasse weniger wiegen, frage ich mich langsam ob ich vielleicht einfach zu dick bin. Könnte mir da jemand weiter helfen?

Ich bin 12 Jahre alt und 170 cm groß. Ich wiege 70 kg. Ich esse nichts und mache sehr viel Sport aber nehme nicht ab. ich werde in der Schule oft ausgelacht und ja. Ich wollte nur fragen ob ich übergewichtig bin:(

Ich nehme nicht mehr wirklich ab obwohl ich täglich meist höchstens 500 bis 600kval esse. Selten auch höchstens 900kcal. Am Wochenende werden es leider öfter mehr. Ich bin 1,67 und wiege geschätzt so etwas unter 50 Kilo. Falls das irgendwie wichtig ist.

Warum nehme ich nicht mehr ab und was kann ich dagegen tun?

Ich bin 11 knapp 12 bin für mein alter eig sehr groß bin 1,64 cm groß und wiege glaub ich 60 bis 66 kg habe keine waage bin (w. Vielen dank im vorraus

Hi Community heute stellt mal mein Bruder eine Frage

Er fragt ob er zu dick sei weil ich diese Speckrollen nicht habe

Er ist 156 cm groß wiegt 55 kg und hat einen höheren bauchumfang als ich was aber auch daran liegen könnte dass ich weiblich bin (er hat 75cm und ich 67) oh und er ist 12

Im Vorraus schonmal danke an die die Antworten

Bin 1,70 groß, wiege 65kilo und bin 16

wieviel sollte ich noch zunehmen 80kg 156cm bauchumfang 110cm alter 12

Hey Leute,

ich hab ein Problem mit zunehmen.Hab schon so viele Sachen probiert.Egal wie viel ich esse ich nehme nicht zu. Mit Eiweiß hab ich es auch schon probiert.Shakes kriege ich nicht runter da es nicht Appetitlich ist.Ich hab gehört Apetamin soll hilfreich sein.Da ist nur ein Problem es erregt Krebs und viel meine Gesundheit nicht Schäden. Hat jmd vllt Tipps von euch wie ich zunehmen kann und das noch relativ schnell ?

Hi Leute, ich habe während der Pubertät 10 kg zugenommen. Davor war ich zwar auch nicht schlank und hatte nur einen kleinen Bauch. Jetzt habe ich einen größeren Bauch. Bevor ich zugenommen habe, wog ich 42 kg bei 150 cm, jetzt wiege ich 52 kg. Ich bin 13, Junge. Es stört mich zwar nicht aber ich würde gerne wissen ob ich Übergewicht habe ? Danke für die Antworten

ich will fett sein einfach so ich esse jeden tag aber werde immer nicht fett



Also, im Großen und Ganzen bin ich mit dem Rest meines Körpers zufrieden. Mein Problem steht oben: Ich habe ein ziemliches Bäuchlein das sich etwas vorwölbt und unter shirts abzeichnet. Besonders im Sitzen schäme ich mich sehr dafür! Obwohl ja eigentlich der Winter die Jahreszeit ist in der man zunimmt, habe ich mir über die Sommerferien noch mehr Speck angefuttert, der jetzt an meinem Bauch herumschwabbelt und sich inzwischen auch an der Hüfte und am Rücken absetzt, inklusive unansehnlicher Speckrolle am oberen Teil des Rückens.Wie ist es mit Euch? Findet ihr mich zu dick? Ich freue mich über so ziemlich jede Art von Antworten, Meinungen, Tipps und effektive Übungen. Ich würde gern 10-15 Kilo abspecken, denn wenn das bis nächstes Jahr nicht besser geworden ist, kann ich mich ja wohl nicht im Bikini zeigen. Mein Bauchumfang, an der dicksten Stelle gemessen, ist übrigen 77 Zentimeter :/

Hi Leute, habe in letzter Zeit mich etwas gehen lassen und um die 20 Kilo zugenommen irgendwie komme ich jetzt nicht mehr so gut in meine Hose rein und sie drückt und ist das eigentlich Schädlich? Habe ein Foto beigefügt

Hallo ich habe mal eine Frage und ich brauche euren Rat. letztens im Schwimmbad wurde ich von meinen Kumpels komisch angestart sie starten auf meinen Bauch und auch andere Leute guckten mich immer wieder komisch an. Ich höre die andere Leute auch immer wieder lästern boah ist der fett oder sowas diese blicke haben mich nachdenklich gemacht. ich wollte mal eure Meinung dazu wissen also ich bin 14 Jahre alt und männlich. könnt ihr mir abhängig von meinem Bauch sagen ob ihr mich dünn, normal, mobbelig, dick, fett oder fettleibig findet schreibt eure Meinung als Überschrift über eure Meinung warum ihr mich z.b normal oder fett findet oder sowas ich freue mich über eure Antworten Lg.

Hallo ich bin 16 Jahre alt und 185 groß und wiege 110 kg. Ich hatte bis vor 2 Jahren immer 70 bis 75 kg aber auf einmal hatte ich die 110. Mein Bauch hängt über und meine brust ist auch stark gewachsen. Manchmal ertappe ich mich wen ich meiner Mutter den BH klaue da mir meine nicht mehr passen aber ich habe mich noch nicht überwunden meiner Mutter zu sagen das ich statt 75B die ich vor ca.1 Jahr hatte 90dd habe.

Hi ich hab in letzter Zeit viel zugenommen. Meine Hosen passen nicht mehr( wenn ich sie anziehe hängt mein Bauch über die Hose und der Knopf plazt auf) und ich habe ganz schön viel Speck am Bauch bekommen. Bin ich schon zu dick oder muss ich abnehmen ?

Daten:

Männlich

Größe:160

Gewicht:67 kg

Alter:13 Jahre

rage oben Also ich habe schon abgenommen 2 kilo in 4 Tagen

bin weiblich 14 jahre 166 groß und WIEGE 62,4 kg der bmi sagt oberer Teil des normal Gewichts aber meine BAUCH is dick bzw schwabbelt

Was sagt ihr zu meinem Bauch???

Danke Nici