Gibt es dagegen irgendein Mittel? Habe ne Osteopenie. Normalerweise ist es etwas besser, wenn ich mich tagsüber genug bewege. Aber zur Zeit bin ich krank und die letzte Nacht war sehr unruhig, weil ich Schmerzen im Rücken und in den Hüften hatte und nicht lange drauf liegen konnte. Kann man da irgendwas gegen machen?

Danke!

Hey zusammen, ich habe neulich durch Zufall einen etwa kirschkerngroßen, harten und eher unbeweglichen Knubbel neben dem Sternum, ungefähr zwischen der zweiten und dritten Rippe ertastet.

Er schmerzt nicht, auch bei Druck kaum. War beim Hausarzt, der auch Internist ist. Er meinte, es fühle sich an wie ein Überbein, Sorgen müsse ich mir nicht machen. Zur Sicherheit habe ich in einem Monat einen MRT Termin.

Jetzt mache ich mir große Sorgen, dass es sich um einen Tumor oder etwas ähnlich schlimmes handeln könnte.

Hat hier jemand Erfahrung mit sowas, oder Tipps, wie ich den Monat psychisch überstehe?

Vielen vielen Dank im Voraus!

Hallo! Bin vor 3 Wochen an den Bandscheiben operiert worden und am 15.10.24 entlassen worden. Nun habe ich von der Krankenkasse Bescheid bekommen, dass sie mich zu einer stationären geriatrischen Rehamaßnahme angemeldet hat. Eine "normale" Reha wäre bei meinem Pflegegrad und den Einschränkungen nicht möglich.

Muss ich das so hinnehmen oder kann ich Widerspruch einlegen und falls jamit welcher Begründung? Ehrlich gesagt möchte ich im Alter von 60 Jahren nicht in die Abteilung der noch älteren und bedürftigen Menschen "abgeschoben" werden.

Klar, ich habe diverse Einschränkungen nach der Hirn-Tumor OP zurückbehalten und erhalte zuhause Unterstützung durch meinen Mann und meine Tochter. Bin aber immer noch fähig, wenn auch unter Schwierigkeiten und mit Hilfsmitteln, einigermaßen zurechtzukommen, wenn ich alleine zuhause bin. Dauert halt alles ein wenig länger. Aber ist das nicht auch so bei Frischoperierten, die nach Entlassung in die Anschlussheilbehandlung gehen, haben doch oftmals auch entsprechende Einschränkungen und brauchen Hilfe. Wo liegt bei denen denn dann der Unterschied zu mir? Außerdem stellen die geschulten Therapeuten doch für jeden Einzelnen ein passendes individuelles Therapieprogramm zusammen.

Ich würde gerne an einer "normalen" Reha teilnehmen, es doch zumindest versuchen. Falls es gar nicht klappen würde, müsste ich halt abbrechen.

Über Tipps und Infos würde ich mich wirklich sehr freuen. Vielleicht sollte ich mich auch an den VdK wenden?

Vielen Dank schon jetzt!

Liebe Grüße

Sonja Meinen

Undzwar habe ich leichte Obeine aber ich merke wie sie im Vergleich zu früher stärker ausgeprägt sind. Ich habe auf YouTube ein paar Videos gesehen, mit Übungen zum wegtrainieren. Sohlen sollen anscheiend auch nützlich sein. Hat jemand Erfahrungen? Hat jemand geschafft die wegzutrainieren? Denkt ihr die Kombi mit Sohle und trainieren könnte helfen?
Danke im Voraus

ist das normal ??