Dicker Po als Junge?
Ich weiss das klingt erstmal bisschen Komisch aber es ist wirklich so.Also ich bin anfang 17 und gehe schon seit 1 1/2 jahre ins Gym und habe auch ordentlich abgenommen von 84kg auf 74kg.KFA ca. 16%,Das Problem ist dass ich am Po und oberschenkel einfach nicht abnehme und nein das ist kein Muskel sondern spürbar Einfach nur Fett.Und es nervt einfach egal welche Hose ich anziehe es sieht einfach beschissen aus während andere in meinem Alter anziehen können was sie wollen und es gut aussieht.liegt es vielleicht an meinen Hormonen oder an was anderem? oder muss ich einfach noch mehr ins Defizit weil das die letzten zwei Stellen sind wo mein Körper fett verliert ich weiss es wirklich nicht.Ich habe fast überall abgenommen Bauch,Brust.Rücken etc ausser am Po…
Wie sieht deine Ernährung aus? Viel Zucker, Fast Food und Cola? Und aktiv Sport? Guter Futterverwerter?
esse ausschließlich unverarbeitete Lebensmittel,160g Eiweiss wenig und gute Fette 1800kcal trinke nur wasser und mache aktiv Sport
1 Antwort
So, bin wieder da. Ich stelle nicht nur Nachfragen, ich antworte auch ;)
Nein, deine Frage "Dicker Po Junge" klingt ganz und gar nicht komisch oder so ;)
Das kann verschiedene Ursachen haben wie genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen, besonders oft in der Pubertät, Fettverteilungs- oder Stoffwechselstörungen sowie Wassereinlagerungen. Meist handelt es sich um das überschüssige Fett an den Beinen, Po und Hüften. Das Fett setzt sich fest und verschwindet dann einfach nicht mehr, trotz Sport und Diät.
Zusätzliche Muskulatur kann den Po und die Oberschenkel sogar dicker machen. Die Muskeln wachsen einfach unter dem Fett, während das Fett bestehen bleibt.
In der Regel ist das Wachstum bei Jungen erst mit 19 Jahren abgeschlossen. In Ausnahmefällen auch erst mit 24.
Zwischen 13.-17. Lebensjahr wachsen die Burschen sprunghaft. Nicht nur in die Höhe, auch in die Breite. Vor allem der Zuwachs an fettfreier Masse wie Muskeln, Knochen, Wasser etc. Nach Ende des Wachstums etwa bis zum 18. Lebensjahr liegt der Fettanteil bei Normalgewichtigen zwischen 10–20%. Dann bleibt meist kein zusätzlicher Po- und Schenkelspeck zurück.
Wenn er zurückbleibt, könnte es eine ungleichmäßige Fettverteilung im Körper sein. Das betrifft auch das männliche Geschlecht. Erst vor kurzem hatten wir einen männlichen Jugendlichen (Fragesteller), der an den Problemzonen operiert wurde.
Wenn du dich unwohl fühst, ein Problem mit deinem Körperfett hast, solltest du am besten ärztlichen Rat einholen. Medizinisches Fachpersonal kann dich individuell beraten und dir hilfreiche Tipps für dein weiteres Vorgehen geben.