Flohsamenschalen schädlich?
Hallo da ich seit mehreren Tagen Verstopfung habe, hat mir mein Arzt Flosahmenschalen aufgeschrieben meine Mutter hatte noch welche da von DM und hat mir heute Morgen ein Esslöffel in ein großes Glas Wasser getan und ich habe ca mehr als die Hälfte davon getrunken, habe die vorher aber noch nie genommen , hatte zwar 2 mal Stuhlgang heute aber seitdem macht mein Magen fürchterliche Geräusche , jetzt habe ich gelesen das die Verstopfung durch flohsamen noch schlimmer werden können ohne man sogar ein Darmverschluss davon bekommen kann und bin total in Panik da ich auch nicht viel getrunken habe heute. Stimmt das wirklich ?
3 Antworten
Flohsamenschalen geschrottet in getränk oder Jogurt einrühren.
Niemals ungeschrotet.
Wenn schon ungeschrotet, dann einen Teelöffel pur im Mund durchkauen, dadurch werden die Schalen geschrotet, das ist sehr sehr wichtig.
Kau solange durch, bis du mit deinem Speichel eine gel artig Konsistenz im Mund spürst .
Entsteht ein nüssiger angenehmer Geschmack im Mund .
Dann erst mit Wasser runterspülen.
Einen zweiten Teelöffel voll und wiederholen das ganze . Oder du nimmst gleich einen Esslöffel voll und sparst dir den zweiten Durchlauf.
Macht das eine Woche lang jeden tag.
Hab vor ca. 2 Wochen angefangen.
Und was soll ich sagen.....😚
Es zwitschern wieder die Spatzen
von den Dächern .
Also Bleib geschmeidig und gesund .
Du musst ausreichend trinken. Ansonsten wird der Stuhl härter. Aber mit dem ausreichendem Trinken passiert es nicht. Im Gegenteil. Die Stuhlmenge wird erhöht, da es Balllaststoffe sind.
Hallo!
Eigentlich machen Flohsamenschalen selten Probleme. Wenn doch, zu Beginn der Einnahme.
Fürchterliche Geräusche, Bauchkrämpfe oder Blähungen können durch die Ballaststoffe entstehen, die im Darm verdaut werden und auch die Darmbewegung zunimmt..
Der Darm gewöhnt sich meist schon nach einigen Tagen daran und die Begleitsymptome legen sich
Ganz wichtig, es kommt auch auf die richtige Anwendung an.
Ganze Flohsamenschalen sind meist preiswert, könnten aber die Darmschleimhaut reizen und schleimen weiniger als das Pulver.
Pulver hat die beste Quellfähigkeit, den höchsten Schleimstoffgehalt und daher auch die beste Wirkung.
Am besten lässt man die Flohsamenschalen für einige Minuten in Flüssigkeit vorquellen. Verzehrt diese dann zusammen mit Müsli, Joghurt oder Saft. Wichtig, anschließend ausreichend zu trinken, am besten mindestens 2 Liter Wasser über den Tag verteilt.
Mehr als 1-3 leicht gehäufte TL sollte man pro Tag nicht zu sich nehmen, weil die Schalen extrem aufquellen. Zu viel kann zu Bauchschmerzen, Blähungen oder erneut zu Verstopfungen führen.