Bauchmuskelkrämpfe durch Bauchtraining?
Liebe Community,
Seit meinem 15. Lebensjahr bekomme ich durch leichtes Bauchtraining (5-10 min. kontrollierte Übungen) Bauchkrämpfe, die sich wenn Sie kommen, durch Seitenlage und minutenlangem Warten erst verringern. ich hatte damals es einfach so hingenommen und andere Bereiche wie Arme; Brust und Beine trainiert jedoch würde ich der Sache gerne auf den Grund gehen. ich war bei meinem Hausarzt und habe einen Bluttest gemacht jedoch konnte z.B. kein Elektrolytmangel festgestellt werden. nun hab ich einen Termin bei einem Internisten nächste Woche. Davon verspreche ich mir allerdings auch nicht viel. Meine Vermutungen sind folgende:
- Durchblutungsstörungen
- Schilddrüsen arbeiten nicht korrekt und Hormonbalance eventuell gestört.
- Dauerstress gepaart mit meiner Bürotätigkeit, welche Verkürzung von Muskeln verursacht.
- Psoas-Muskel verspannt durch Stress
Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen und für euch bereits eine Lösung gefunden die Ihr mit mir teilen könnt.
Besten Dank.
VG
1 Antwort
Bauchkrämpfe oder Muskelkrämpfe ??
Unter Bauchkrämpfen versteht man Krämpfe der " Eingeweide " sprich des Gedärms.
Sind es solche Beschwerden, müsstest Du einen Gastroenterologen befragen.
Sollten es Muskelkrämpfe sein, könntest Du versuchsweise Magnesium zur Beseitigung versuchen. Hilft dies nicht, solltest Du einen Orthopäden befragen.
Von Deinen Vermutungen könnte ich keine nachvollziehen.
Danke für deinen Tipp. Es müssen Muskelkrämpfe sein, da es nur passiert wenn ich den Bauch etwas trainiere. Magnesium hab ich prüfen lassen (Elektrolytmangel liegt laut Bluttest nicht vor). der nächste Gang wird wohl zu einem Orthopäden sein. ich könnte mir vorstellen das vielleicht ein Osteopath oder Physiotherapeut helfen könnten, aber die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen das nicht so einfach und mein Hausarzt möchte jetzt noch keine Überweisung ausstellen...