Beim sitzen oberschenkel hinterseite rechts schmerzen?
Wenn ich lange sitze schmerzt mein rechter oberschenkel an der hinterseite was kann das sein? Wenn ich stehe ist es besser oder wenn ich das bein ausstrecke im sitzen
2 Antworten
Es könnte mit dem Rücken zu tun haben.
Verspannungen (vom zu vielen Sitzen), keine Ausgleichsbewegung zum sitzen (keinen Sport), eine Blockade der kleinen Wirbelgelenke oder auch einfach eine Nerveneinklemmung, wenn die Kante des Stuhl‘s zu lange in den Gesäßmuskel gedrückt wird.
Dich in der Freizeit ausreichend bewegen, Du benötigst dann eine Ausgleichssportart, beim sitzenden Arbeiten immer mal wieder zwischendurch aufstehen und den Rücken in das Hohlkreuz strecken und nach vorne beugen, eventuell mal einen anderen Stuhl ausprobieren.
Das klingt nach einem Nerv, der von der Wirbelsäule bis in die Zehe geht. Das ist der Ischiasnerv.
Was kann ich tun? Sitze oft weil ich im Büro arbeite.