Bin ich dünn genug?
Hallo zusammen! Ich bin ein 16 jähriges Mädchen, bin 178cm gross und wiege 57.5 kg. Ich fühle mich in meiner Haut nicht besonders wohl, ich schaue immer andere Mädchen an und finde, die sehen viel besser und schlanker aus als ich. Sollte ich vielleicht weiter abnehmen?
5 Antworten
Definitiv nicht. Du bist eher leicht untergewichtig. Sicher ist zu viel Gewicht schädlich,aber zu wenig genauso,wenn nicht gar schlimmer. Definitiv nicht mehr abnehmen
Also ich finde dass du perfekt bist. Allgemein finde ich dieses nacheifern sehr doof kenne es aber selber genug. Wenn du jetzt nicht abnehmen musst dann tu dass auch nicht und achte immer auf deine Gesundheit🤗
Du hast einen bmi ( body-mass-index) von etwa 18 was bedeutet dass du dich sogar genau an der Schwelle zur Untergewichtigkeit für dein Alter befindest.
Wenn du dich gesund ernährst, viel Sport treibst und eine gute Verdauung hast, dann mach weiter so, insofern du nicht zu untergewichtig wirst (starkes Untergewicht ist mindestens genauso schlimm wie Übergewicht!). Dann wird sich dein Gewicht außerdem einpendeln.
Solltest du aber fasten und das Gewicht auf "unnatürliche Weise" verlieren, so solltest du unbedingt damit aufhören, da das, wie du sicher weißt, sehr gefährlich werden kann!
Bei deinen Maßangaben glaube ich, dass du sehr dünn bist. Du bist schließlich an der Schwelle zum Untergewicht. Du musst auf jeden Fall aufpassen, dass du nicht noch weiter abnimmst. Das darfst du auf gar keinen Fall! Das kann gefährlich werden, du kannst dann ganz schnell in eine Essstörung rutschen (falls du nicht schon eine hast). Und glaube mir - ich spreche da aus Erfahrung - wenn man Untergewicht hat, ist das relativ schnell mit sehr unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden. Das solltest du vermeiden.
Vergleiche dich nicht mit anderen! Schon gar nicht mit irgendwelchen Models oder Schauspielerinnen oder so. Deren Bilder sind fast immer kaschiert und bearbeitet. Arbeite viel lieber an deinem Selbstwertgefühl und lerne dich so anzunehmen und zu akzeptieren, wie du bist. Und wenn du das alleine nicht schaffst, ist es auch keine Schande, sich dafür Hilfe zu suchen.
Alles Gute!
Du bist sehr dünn, den Angaben nach. Ohne Foto macht eine Bewertung aber keinen Sinn, wenn du dich selbst unwohl fühlst.
Wo siehst du denn die anderen Mädchen? Irgendwann wird es auch ungesund.