Ist mein Gewicht normal, pummelig oder zu dick?
Hi! Ich bin 14 Jahre, 1,55 m und wiege ca. 50 kg. Ich bin eigentlich nicht so zufrieden mit meinem Körper, aber sehr viele andere sagen, dass ich sehr sportlich und nicht dick aussehe... Aber ist mein Gewicht normal? Meine Oberschenkel sind etwas breiter, aber beim Bauch bin ich eher schlank, mache auch regelmäßig Sport... Und falls mein Gewicht nicht normal sein sollte, könnt ihr mir dann Tipps geben, wie ich ein paar Kilo abnehemen kann?
2 Antworten
Ist ein völlig normales Gewicht :3 wirklich Perfekt.
Die dicke der Oberschenkel ist zum Großteil genetisch bedingt (außer du hast Über-/Untergewicht) und wir neigen dazu unsere Oberschenkel dicker zu sehen als andere.
Versuch nicht abzunehmen vorallem wenn andere Sagen du musst nicht
du bewegst dich genug und du sieht ja an deinem Schlanken Bauch dass du kaum überschüssiges Fett (=Übergewicht) hast. (Fett ist sehr, sehr wichtig für den Körper sogar überlebenswichtig)
Fett verteilt sich nicht nur an einer stelle: du nimmst an allen Stellen zu oder ab, genetisch bedingt manchen an bestimmte stellen mehr. Das lässt sich nicht ändern.
Ich empfehle dir zu versuchen dich und deinen Körper so anzunehmen wie du bist.
Es lebt sich so einfacher glaub mir <3
Hier noch ein paar Tipps zu Selbstakzeptanz/-liebe, Körperbild und Bodypositivity:
https://www.glamour.de/artikel/body-neutrality-trainieren-tipps
https://www.7mind.de/magazin/selbstakzeptanz-was-wenn-du-genau-so-richtig-bist-wie-du-bist
Hey, 50kg auf 155cm ist ein super Gewicht. Du müsst dir absolute keine Sorgen machen und erst recht nicht abnehmen:)
LG