Bin ich wirklich zu fett?
Hallo zusammen,
meine Eltern haben letzte Woche Fotos aus meinem Urlaub bekommen, in denen ich im Bikini zu sehen war.
Sie sind der Meinung, dass mein Bauch zu dick geworden ist.
Ich bin 48 Jahre, 1,75m groß und wiege 74kg. Der Taillenumfang an der dünnsten Stelle unterhalb der Rippen beträgt 86cm, an der dicksten Stelle am Bauchnabel sind es 99cm.
Sicher habe ich einen Bauchansatz und gerade im Sitzen sieht man, dass der Bauch deutlich hervorsteht, aber bin ich damit wirklich zu fett? Ich selbst fühle mich nicht übermäßig dick.
Ich halte mein Gewicht relativ konstant.
Meine Eltern sind vielleicht deshalb sensibilisiert, weil mein Vater unter Diabetes leidet.
Wie schätzt Ihr meine Figur ein? Habe ich ebenfalls bereits ein gesundheitliches Risiko aufgrund meiner Figur?
Bitte um ehrliche Meinungen.
Im Stehen:
im Sitzen:
Danke im Voraus,
Susi
8 Stimmen
7 Antworten
Zu fett würde ich das nicht nennen, aber es dürfte auch ein bisschen weniger sein, da Bauchfett als das ungesündeste gilt.
4-5 Kilo weniger wären somit nicht schlecht
Man sieht schon einen deutlichen Bauch aber vom Gewicht her bist du im oberen Normalbereich (laut BMI). Du brauchst jetzt nicht direkt auf Diät gehen aber eine ausgewogene Ernährung und ein wenig Sport sollten schon vorhanden sein. Es kann sein, das ist bei Frauen häufig so, dass du sehr viel Fett im Bauch ansetzt welches bei Männer eher verteilt ist. Allgemein ist Bauchfett nicht sehr Gesund. Aber was genau jetzt Gesund ist oder nicht in deinem Fall sollte dein Hausarzt dir sagen können.
Etwas weniger dürfte es sein, aber wirklich fett bist Du nicht.
Etwas Bauchmuskeln aufbauen durch Training aber fett bist Du nicht.
Einfach die Ernährung etwas anpassen und viel Wasser trinken und Zucker reduzieren.
Wobei ich Deine Eltern etwas übergriffig finde.
Nett ist anders
Ganz so hart, wie ich es vielleicht formuliert habe, haben meine Eltern es auch nicht rübergebracht.….aber natürlich hört man das nicht so gerne. Übergriffig habe ich es auch nicht empfunden. Ich war eher gekränkt, mache mir aber seitdem schon Gedanken dazu.
wie gesagt fühle ich mich ganz wohl mit meinem Gewicht und meinem Bauch, aber wenn es wirklich schon gesundheitlich schädlich ich, dann sollte ich was ändern.
Danke für all Eure Beiträge,.
Ihre Eltern sind aber ehrlich. Ich wünschte, mir hätten meine Eltern früher so etwas gesagt und mich nicht alles essen lassen, was ich wollte. Jetzt habe ich Diabetes Typ II und die Diät war hart…….
Für 48 Jahre hast Du eine gute Figur. Es gibt immer Optimierungspotenzial, aber "fett" bist Du nicht.