Nach Pressball immer wieder Schmerzen im Sprunggelenk trotz mehrerer Pausen?
Hallo,
ich habe vor 5 Wochen einen Pressball abbekommen, es wurde alles dick und auftreten war für ein paar Tage nicht grad das beste. Habe dann eine Woche Pause gemacht, wurde dann aber wieder schlimmer für ein paar Tage. Da es dann aber nach einer Woche wieder ziemlich gut war, bin ich wieder ins Training, aber mit demselben Ergebnis.
War dann beim Arzt, der ein Röntgenbild gemacht hat und meinte, dass da ein Bluterguss (den hat man aber von Aussen nie gesehen) wäre, aber an den Bändern oder Knochen nichts ist und hat mir dann eine schmerzstillende Salbe verschrieben und Sport darf ich auch normal machen, das war jetzt vor 2-3 Wochen.
Jetzt tut es aber nach dem Training immer wieder noch weh, woran kann das liegen? Wenn es wirklich ein Bluterguss ist, wie lange dauert es?
Vielen Dank im Voraus!
1 Antwort
Würde 2 Wochen lang: Sport meiden, wenig Belastung, hochlagern, kühlen, Heparin Gel 60.000 I.E. 2 * tgl. aufragen.
Nach Schmerzfreiheit weitere 2 Wochen Sport meiden, langsam steigern, nix übertreiben.